Палео-дієта для спортсменів - Джо Фріл
- Видавництво: Rodale Books
- Доступно: Тверда обкладинка, М’яка обкладинка, Kindle
- ISBN: 9781609619176
Лорен Корден та Джо Фріл
Проривна стратегія харчування для оптимальних спортивних результатів, втрати ваги та піку здоров'я, заснована на дієті кам'яного віку, яка була розроблена для їжі.
Дієти в стилі палео - це велика мода, оскільки ентузіасти фітнесу, включаючи бурхливу країну CrossFitters, прийняли дієти з високим вмістом білка та низькою обробкою їжі, щоб підсилити свої фізичні вправи. Все почалося з публікації книги «Палео-дієта» відомого вченого Лорена Кордейна, доктора філософії, який представив проривний план зниження ваги та профілактики захворювань без дієт та фізичних вправ. У 2005 р. Доктор Корден разом із тренером з витривалості Джо Фрілом написав «Палео-дієту для спортсменів».