Паніровані та запечені здорові домашні курячі самородки
Основні показники харчування (на порцію)
Показати ярлик харчування Сховати ярлик харчування| Сума на порцію | |
| Калорії | 220 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 5г | 6% |
| Насичений жир 1г | 5% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрію 483 мг | 21% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Дієтичне волокно 2г | 7% |
| Всього цукру 2г | |
| Включає 1 г доданих цукрів | 2% |
| Білок 30г | |
| Вітамін D 0mcg | 0% |
| Кальцій 55 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 405мг | 9% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Покусіть цих панірованих і запечених здорових домашніх самородків з курки. Пісна куряча грудка покрита сухарями та збагаченою цвітною капустою, розумним обміном, який зменшує кількість вуглеводів. Випікання цієї пальчикової їжі замість смаження значно полегшує жирове навантаження - кожен спечений самородок задзвонюється приблизно на грам загального жиру в порівнянні з приблизно 4 грамами на смажений самородок. Дієта з низьким вмістом жиру дуже корисна для зменшення симптомів печії. Занурте кожен самородок у буряковий кетчуп або просто трохи гуаку, щоб відобразити класичний досвід прийому їжі у печію.