Пара втрачає 15 каменів, готуючи 56 прийомів їжі щотижня лише по 60 п. - Birmingham Live

39-річний Джон Кларк втратив більше 8-ї, а його партнерка Шарлотта Деніз, 34-річна, скинула 6-ти кілограмів, будучи надзвичайно організованими кухарями

Джеймсом Роджером
13:11, 24 вересня 2019 р. Оновлено 13:12, 24 вересня 2019 р

Познайомтеся з королем та королевою, що приготували їжу, які втратили 15 каменів, приготувавши їжу протягом усього тижня за один прийом - всього за 60 порцій страви.

39-річний Джон Кларк втратив більше 8-ї, а його партнерка Шарлотта Деніз, 34-річна, скинула 6-ти кілограмів, будучи ультраорганізованими кухарями.

Пара витрачає близько 135 фунтів на місяць на їжу і використовує кожну копійку для створення різнокольорових страв у коробках.

Він проводить шість годин щонеділі, готуючи апетитні страви на тиждень, і переконує, що кожен сніданок, обід, вечеря та закуска містять 400 калорій.

Їх раціон включає навіть продукти "фальшивого", такі як соковиті бургери, гостре каррі, великі стейки та навіть шоколадні пончики.

Творча пара щотижня міняє своє меню, а фірмові страви включають тефтелі з яловичини, овочеві шашлики та курячу піцу.

Вони також люблять липку італійську ковбасу та запіканку з нуту, курячі буйволи, фаршировані шкурками солодкої картоплі з сиром та подвійними шоколадними пончиками.

Пишаючись своєю барвистою кухнею, пара ділиться своїми стравами в Інтернеті, де у них є тисячі послідовників.

Найчитаніші

Водій вантажного автомобіля Джон із Болтона, який зараз важить 13 фунтів, сказав: "Ми робимо абсолютно все з нуля і їмо все, що хочемо.

"Це не дієта. Я люблю те, що їм, і насолоджуюся кожною порцією.

“Це може бути важка робота. Я роблю це в неділю і годинами роблю це. Але я зовсім не готую в тиждень. Це все робиться одним рухом.

«Вся справа в тому, щоб ваш раціон був збалансованим та стабільним. Я готую справді смачну їжу, навіть речі, які люди зазвичай вважають нездоровими.

«Це дієтичний план, який дозволяє їсти все, що завгодно. Те, що я готую, - це справді приємні страви. Я б сказав, що це найкраща дієта у світі ".

Шарлотта, яка зараз важить 9 фунтів 10 фунтів, додала: "Те, як ми харчуємося, дивовижне. Це далеко від життя, без якого я б не могла жити зараз.

"Раніше я їв їжу для зручності, не розуміючи, як мені це погано. Я почав пропускати їжу, оскільки думав, що це єдиний спосіб схуднути.

Не пропустіть

"Я люблю нашу дієту. Ми теж їмо неслухняну їжу, але вся справа в поміркованості та рівновазі".

Пов’язані статті

Джон був першим, хто почав готувати їжу, і використовував це як спосіб схуднення до того, як зустрів Шарлотту.

Він важив 21 фунт з-за дієти з гамбургерами, "бутербродами", сандвічами з ковбасою та обідами в пабі, які він їв завдяки своїй роботі водієм вантажівки 16 років тому.

Він вживав у їжу від 4000 до 5000 калорій на день, і його друзі знали, як `` Товстий Джон ''.

Джон, якому тоді було 23 роки, записався на прийом до свого лікаря загальної практики, коли той почав боротися, щоб купити одяг, і йому сказали, що він страждає ожирінням.