Пара втратила 16 фунтів після 10-денного виклику TipHero
Ви чули про "10-денний виклик"? Це виклик, про який Дженніфер Лопес та хлопець Алекс Родрігес розповіли світові через соціальні мережі. Їхній тренер Дод Ромеро створив для них виклик. Його надихнула біблійна історія, коли Данило постить 10 днів, лише п’ючи воду та їдячи овочі.
На щастя, Ромеро не зробив свій 10-денний виклик настільки суворим, як те, що робив Данило в Біблії. Ви також можете мати білок. Так, це майже все. Пісний білок та овочі, але не так описується проблема. Як опублікував A-Rod в Instagram, це „Без цукру. Ніяких вуглеводів ". Коли ви усвідомлюєте все, що містить цукор і вуглеводи, у вас залишаються лише овочі та білки.
Фрукти містять цукор і вуглеводи. Це означає, що ваш улюблений смузі містить вуглеводи. Макаронний соус містить вуглеводи. Звичайно, макарони також повні вуглеводів. У каві не може бути вершків. Ви не можете вживати алкоголь. Тому що цукор і вуглеводи.
Це звучить як досить сувора дієта, і вона є, але це лише на 10 днів. Кінець видно, і якщо у вас є хтось, хто повинен зробити із вами завдання, це, мабуть, допомогло б.
Аріанна Девіс та її хлопець Джей вирішили зробити 10-денний виклик. Аріанна почувалася застряглою в колії і ніби хотіла їсти здоровіше і навіть почати займатися спортом знову. Вони з Джеєм також були дуже зайняті, і цей виклик означав, що вони будуть змушені виділити час, щоб виконати його разом.