Парафіновий віск для артриту HealthLink BC

Огляд теми

Ви можете використовувати парафіновий віск (його можна назвати або парафіновим, або восковим) для нанесення вологого тепла на руки або ноги, щоб полегшити біль і скутість артрозу. Парафін особливо допомагає зменшити біль і послабити суглоби кисті та пальців перед тренуванням.

віск

Вам слід поговорити зі своїм лікарем, перш ніж пробувати парафін вдома. І добре, щоб фізіотерапевт показав вам, як це зробити, перед тим, як спробувати самостійно.

Ви будете потребувати:

  • 2 кг парафінового воску. Парафін доступний у більшості місць, де продаються консервні матеріали.
  • 1 склянка мінеральної олії. Можливо, ви зможете знайти мінеральну олію з приємним запахом, таку як зимова зелень.
  • Обладнання для плавлення воску. Ви можете скористатися парафіновою ванною, яку можна придбати в магазині медичних товарів, або Crockpot або пароваркою. Якщо ви використовуєте Crockpot, маленький чудово підходить для ваших рук. Вам знадобиться великий, якщо ви хочете робити ноги.
  • Термометр для цукерок (якщо ви використовуєте Crockpot або пароварку). Якщо ви отримуєте парафінову ванну в магазині медичних товарів, вона повинна мати термометр.
  • Плівка або поліетиленові пакети.
  • Махровий рушник.
  • Гумки або стрічка.

Процедури

  • Розтопіть віск (використовуйте повільний вогонь, якщо ви використовуєте пароварку). Часто помішуйте, щоб прискорити плавлення.
  • Перемішайте мінеральне масло.
  • Вимкніть вогонь і дайте воску охолонути, поки зверху не з’явиться тонка плівка. Це означатиме, що стає досить круто, щоб засунути руку або ногу.
  • За допомогою термометра перевіряйте температуру воску. На початку лікування слід читати близько 51 ° C (125 ° F).
  • Перш ніж почати, використовуйте теплу мильну воду, щоб вимити руку або ногу, яку збираєтесь лікувати. Це збереже парафін в чистоті, щоб ви могли використовувати його знову для майбутніх процедур. Повністю висушіть руку або ногу.
  • Розслабте руку або ногу і занурте їх у парафін, дуже обережно, не торкаючись боків або дна горщика. Дозвольте воску підійти трохи вище зап’ястя або щиколотки. Якщо ви невпевнені, корисно, коли інша людина веде вашу руку або ногу до парафіну та з нього.
  • Підніміть руку або ногу, але тримайте їх над парафіном. Дайте їй висохнути кілька секунд, поки не перестане капати.
  • Повторіть цей процес 10-12 разів. Кожного разу, коли ви зануртесь, зупиняйтесь нижче попередній рядок воску на вашій шкірі. Це запобіжить потраплянню теплого воску під віск, який уже є на вашій шкірі, і запобіжить горінню.
  • Оберніть руку або ногу поліетиленовою плівкою або засуньте у поліетиленовий пакет.
  • Далі оберніть рушник рукою або ногою і утримуйте його на місці гумками або стрічкою.
  • Залиште парафін на 20 хвилин. Потім розгорніть руку або ногу і посуньте парафін з руки або ноги назад у горщик. Віск можна розтопити і використовувати знову.
  • Накрийте парафіном і збережіть його для наступного разу.