Чи є бари для заміни їжі (тонкий швидкий) ПОГОРИМ для вас SparkPeople

NOME__ SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (9815)
Повідомлень: 732
4/6/09 4:15 A

sparkpeople

Раніше я вживав стрімко, але я просто не відчував себе здоровим, харчуючись цим цукром! Вони можуть бути хорошим доповненням, щоб допомогти вам отримати клітковину, вітаміни та мінерали, але я думаю, що краще уникати їх, якщо можете.

Але тоді всі різні. Якщо зараз це працює для вас краще, ніж споживання справжньої їжі, тоді нормально залишатися з нею деякий час. Просто переконайтеся, що в якийсь момент відучіться від них!

MJLUVSANIMALS SparkPoints: (124 571)
Фітнес-хвилини: (36 800)
Повідомлень: 3651
4/6/09 1:12 A

Прочитайте етикетку харчових продуктів, а також добавки та консерванти. Вирішіть тоді.

Відредаговано: MJLUVSANIMALS за: 04.06.2009 (01:13)

Іскра SparkPoints NATACHA1972: (0)
Фітнес-хвилини: (7139)
Повідомлень: 149
02.06.09 8:56 С

усім дякую!
Це було неймовірне навчання про їжу в межах мого діапазону калорій ! Я люблю, як легко було (особливо на сніданок) приймати батончики/коктейлі, і я не виявив, що в них занадто багато жиру чи чогось іншого, насправді вони тримають мене настільки врівноваженою! Я знаю, як правильно харчуватися, і просто думаю, що зараз це простіше, поки мої калорії обмежені

DIETITIANBECKY Повідомлень: 28261
02.06.09 6:34 С

Їх можна використовувати для сприяння зниженню ваги.
1. Переконайтеся, що бар/напій разом із рештою вибору здорової їжі протягом дня. знаходяться у вашому діапазоні SP для калорій, вуглеводів, жиру та білка.

2. Переконайтеся, що, проходячи цю пригоду, ви навчитеся планувати страви та закуски так, щоб, повільно виймаючи ці замінні продукти. ви знаєте, ЯК правильно харчуватися, щоб вага не повертався.

SUSAN_FOSTER Повідомлень: 1229
02.06.09 10:51 А

Тут моя власна думка, але я завжди думаю, що батончики занадто дорогі для тієї цінності, яку вони надають, як у харчовому, так і в психічному відношенні. Що це в барах харчування, які ви любите? Смаки? Зручність? Моя пропозиція полягала б у тому, щоб з’ясувати це, а потім спробувати отримати подібні результати від менш оброблених продуктів харчування. Дешевше і здоровіше в довгостроковій перспективі.