Пармезан; Картопля, смажена в духовці
- Порції: 6
- Час підготовки: 15м
- Час приготування: 40м
- Готовий: 45м
Даніель
Пов’язані рецепти:
Кукурудзяний хліб у південному стилі
Трохи солодкі чорничні кекси
Інформація про харчування
Ця інформація на порцію.
Калорії з жиру
Близько 3 унцій. (75 г), 1 невелика картопля
Смажений картопля «Пармезан і трава» - це різновид смаженої в духовці картоплі. Ви можете приготувати партію приблизно за час, необхідний для попереднього розігріву духовки. Цю картоплю запікають при нижчій температурі, щоб запобігти пригоранню сиру пармезан.
Червона картопля з покриттям у формі для випічки
Картопля Russet з покриттям в тарілці для випічки
Картопля фрі швидкого приготування проти пармезану та картоплі
Як картопля, смажена в духовці, пармезан і трава порівняється із порцією смаженої картоплі швидкого харчування? 3 унції. (75 г) порції, одна маленька червона картопля має:
| Розмір порції | 3 унції (75г) | 2,5 унції (71г) |
| Калорії | 205 | 230 |
| Калорії з жиру | 70г | 100г |
| Насичених жирів | 3г | 1,5г |
| Холестерин | Сир Пармезан додає насичені жири та білки. У вас приблизно на 10 відсотків менше калорій, на 55 відсотків менше натрію і вдвічі більше білка. Незважаючи на те, що ви можете додати сіль у суміш приправ або за столом, трави забезпечують аромат, зменшуючи потребу в солі. Картопля є хорошим джерелом калію. |