Павло Цацуліне Інтерв’ю SEALgrinderPT
Стівен Гуд
`` Злий росіянин '' навчає морських піхотинців США: Павло Цацуліне допомагає навчати війська за програмою бойових мистецтв морської піхоти США, якій зараз 18 місяців. У 1980-х роках він був інструктором з фізичної підготовки в Спецназі, елітних радянських підрозділах спецназу, де серед інших обов'язків допомагав готувати радянських солдатів до бою в Афганістані.
Зараз громадянин США Цацулін має власний бізнес з підготовки та підготовки кондиціонерів, Advanced Fitness Solutions Inc., у Санта-Моніці, штат Каліфорнія. Офіцери морської піхоти, з якими він працює в програмі бойових мистецтв, жартома називають його "злим росіянином". Але легко помітити повагу чоловіків та жінок до програми бойових мистецтв до нього, оскільки вони завзято шукають його поради та слідують його пропозиціям.
INSIGHT спостерігав, як Цацуліне працював з морською піхотою одного жовтневого ранку в заповіднику морської піхоти США Квантіко [штат Вірджинія] в 30 милях на південь від Вашингтона. "Злий росіянин" пояснив вправу, яку хотів, щоб вони виконали, а потім наказав: "Насолоджуйтесь!" Чудово підтягнуті молоді морські піхотинці, як чоловіки, так і жінки, виконували його накази з точністю, деякі з них червоніли в обличчі від напруги, але всі вони відповідали, просячи більше.
Підхід Цацуліне повністю походить від його підготовки в Радянському Союзі та власного досвіду. Він є автором кількох книг і відео з фізичної підготовки, і він є чудовою рекламою успіху програми фізичного тренування, яку він захищає. Зростаючи 6 футів 2 дюйми і худий 187 фунтів, він рухається з грацією, яку, можливо, навчився або успадкував від матері-балерини.
Цацулін - дуже ввічлива людина, приклад того, що раніше називали «старовинними манерами» або «хорошим розведенням». Природна скромність і доброзичливість стримують, але не приховують його очевидної сили та життєвої сили. І, безумовно, "злий росіянин" - це справді захоплений американець: "Мені дуже подобається, що ти можеш приїхати сюди, почати з нуля і домогтися успіху", - говорить він INSIGHT. Веб-сайт Павла Цацуліне - www.dragondoor.com.
В полі зору: Ви навчали як радянські, так і американські війська для спеціальних операцій. Ви помітили якусь різницю?
Павло Цацулін: Ні, зовсім ні. Такі війська скрізь однакові.
В полі зору: Ви працювали, навчаючи Спецназ, елітні підрозділи спецназу, які, серед іншого, навчались техніці проникнення та вбивства. Тоді США були ворогами Радянського Союзу. Чи передбачали ви колись боротьбу з американцями?
PT: Не зовсім. Радянський Союз повинен був мати ворога, тому вони оголосили Америку ворогом. Але російський народ має дуже довгу пам'ять, і він добре пам'ятає, що Сполучені Штати та Ради воювали разом проти нацистів - це означає, що між двома країнами було щось спільне, чого не мали інші країни; тому ми ніколи не планували воювати з американцями.
В полі зору: Чи сумуєш за рідною землею?
PT: Я дуже пишаюся своєю спадщиною, але не пишаюся цінностями, встановленими Радянським Союзом. Мій батько був офіцером армії, але моя сім'я дуже страждала від уряду, і мені дуже подобається те, за що виступає Америка.
Це сягає довгим шляхом. Мене насправді не цікавить архітектура, але коли я був молодим, була американська виставка архітектури, і мої батьки принесли додому брошуру. Я пам’ятаю, це було під час президентства Джеральда Форда. Він містив фотографії Чикаго з його “кукурудзяними вежами” та його будівлями. Якось ця брошура мене зачарувала, і я думаю, що тоді я вперше почав думати про Америку.
В полі зору: Сьогодні вранці, коли ви тренувались із чоловіками та жінками у програмі морських бойових мистецтв, ви постійно наголошували, що "напруга та сила - це одне і те ж". Що ти мав на увазі?
PT: Це м’яз, який виробляє силу, і чим більше напруга, тим більше сили ви надаєте. Є два шляхи зміцнення. Один з них - побудувати більший “двигун” - тобто наростити більший м’яз. Інший спосіб - навчитися скорочувати м’яз, який у вас важчий - набагато важчий. Під цим я маю на увазі навчитися використовувати той запас, який у вас вже є, а не просто нарощувати більше м’язів.
Ось щось можна зробити вдома. Знайдіть друга і стисніть руку свого друга якомога сильніше. Звичайно, спочатку переконайтеся, що ваш друг достатньо сильний, щоб з цим впоратися. Тоді я хочу, щоб ти напружував прес як можна сильніше. Згинати їх не означає всмоктувати або стирчати; це просто означає підготувати їх до удару. Тоді стискайте їх якомога сильніше [тут він зітхає, відпускаючи подих].