Pawpaw Nutrition Owen Native Foods

Лапа - це унікальна/незвичайна фруктова культура з високою харчовою цінністю та потенціалом як для свіжого, так і для обробленого ринку. Як джерело їжі, лапа перевищує яблука, персик та виноград за вмістом вітамінів, мінералів, амінокислот та харчової енергії.

відсотків добової

Основний поживний макіяж: Плоди лапи різняться за розміром, як правило, від 5 унцій до фунта кожен. 100-грамова порція плоду лапи забезпечує близько 80 калорій, 1,2 грама кожного білка і жиру та 18,8 грама вуглеводів, у тому числі 2,6 грама клітковини, або 10 відсотків добової норми. Клітковина допомагає заповнити менше калорій і може знизити ризик серцево-судинних захворювань, запорів та діабету 2 типу.

Життєвий вміст вітаміну: порція плодів лапи містить близько 31 відсотків добової норми вітаміну С, а також невелику кількість вітаміну А, тіаміну, ніацину та рибофлавіну. Вітамін С діє як антиоксидант, допомагаючи уникнути пошкодження клітин шкідливими речовинами, які називаються вільними радикалами. Також вам потрібен вітамін С для утворення колагену та загоєння ран.