Передфестивальна дієта Як підготуватися до наступної вечірки

наступної

Чудовий фестивальний досвід не починається, коли ви потрапляєте на територію; воно починається в дні та тижні, що передують головній події. Один із способів приходить справді природно, а саме - витратити якийсь час з нетерпінням на вечірку, яка формує очікування і змушує вас пам’ятати про це на все життя. Інший і більш важливий спосіб допомогти вам забезпечити найкращий досвід фестивалю - це піклуватися про своє тіло всередині та зовні. Можливо, ви вже працюєте на оптимальному рівні здоров'я як з дієтою, так і з фізичними вправами. Ти зірка! Решта з нас, мабуть, могли б скористатися підказками від когось, хто розуміє фестивальний спосіб життя.

Введіть Поживна, діджей, продюсер та випускник Нью-Йоркського інституту природних гурманів для здоров’я та кулінарного мистецтва. Він любить удари, а також вплив їжі на суспільство. Якщо у вас є тиждень-два, а то й лише кілька днів, щоб внести зміни до здорової їжі до вечірки, Nutritious пропонує спочатку вимкнути якомога більше кофеїну та підсолоджувачів. Хоча кава може створити у вас тимчасову ілюзію більшого водіння, "надлишок цукру та кофеїну може навантажити систему і розрядити вашу енергію", говорить він. Можливо, ваші ласуни не хотіли б цього всього чути, і якщо ви не готові їсти зовсім холодну індичку на цукор, Nutritious пропонує використовувати фініки, щоб підсолодити смузі та заправки.