Перегляд дієти з низьким рівнем інформації (переглянутий у 2018 році) НЕМОЖЛИВО ®

Нещодавно я знову взяв 4-годинний робочий тиждень. Я пам’ятаю, як читав його, коли він з’явився вперше - і, як і багато людей, - це змінило те, що я вважав можливим у світі.

З подібними книгами я люблю час від часу переглядати їх, щоб нагадувати собі про концепції або переглядати принципи, які я все ще можу реалізувати. Деякі з них звучать правдою досі. Деякі речі застарілі (як тут наводить Тім, а також деякі речі, які він хотів би додати).

Одного разу я потрапив до розділу про “дієту з низьким рівнем інформації”. Це одна область, де книга відображає період часу, в якому вона була написана.

У розділі, присвяченому низькоінформаційній дієті, Тім хвалиться тим, що дуже довго не читав газету або не дивився новини. Я пам’ятаю, як читав це у 2009/2010 рр. І думав, що на той час це була шалена ідея - але я це зробив - і це спрацювало.

Я приділяв менше уваги «новинам» і зміг зосередитися на кількох проектах, які змінили моє життя.

Найцікавіше, що я в основному продовжив цей протокол. Легко не дивитись CNN (за винятком аеропорту, чому кожен аеропорт грає виключно CNN), а ще простіше не брати газету.

Але завдяки цілодобовій службі доставки новин, яка поміщається у вашій руці, червоним крапкам, які привертають вашу увагу на вашому смартфоні - здається, машини перехитрили мене та мої старі протоколи і стали кращими та кращими у захопленні мого фокусу.

Мені потрібно оновити операційну систему.

Ось моя спроба зробити це.

Дієта з низьким рівнем інформації (переглянута на 2018 рік.

Зміст

Ми почнемо з пари припущень. Це те, що ви вже впровадили основи низькоінформативної дієти Тіма Ферріса

  • Немає кабельних новин
  • Немає газет
  • Обмежені журнали

Ось кілька оновлених інструментів, які ви можете додати до своєї стрічки інструментів.

Свобода

Знайдіть себе нав'язливо друкуючи на відволікаючих сайтах?

Freedom блокує будь-які сайти у вашому списку блоків - це не нова ідея будь-якими способами - але, мабуть, найкраща функціональність користувача, яку я знайшов із цим.

Ось зразок списку блоків для вас:

  • Блок-лист
  • BBC.co.uk
  • CNN.com
  • FoxNews.com
  • BusinessInsider.com
  • Підприємник.com
  • Breitbart.com
  • Slate.com
  • HuffingtonPost.com
  • DrudgeReport.com
  • Politico.com
  • TheHill.com
  • Facebook.com
  • Reddit.com
  • Додайте свій сайт на вибір.

Він робить будь-який помилковий клік на будь-якому з цих сайтів і направляє вас на сторінку свободи, а не в чорну діру відволікання.

Інші програми, якими ви також можете користуватися

Повноекранний режим

Привіт, мене звуть Джоел.

Мені подобається (думає), що я роблю кілька речей одночасно.

Іншими словами, у мене проблема.

Мені подобається думати, що я особливий і чудовий у багатозадачності.

Як виявляється, я ні. Я насправді страшний у цьому. Виявляється, ви, мабуть, теж.

Поки всі ганяються за різними додатками для підвищення продуктивності, у вашу операційну систему вже є один.

Повноекранний режим.

Повноекранний режим виправляє проблему забагато вкладок, забагато програм та забагато програм. Не має значення, скільки у вас відкрито, якщо на екрані є місце лише для одного.

Це здається неймовірно простим, але, переходячи в повноекранний режим, ви змушуєте себе занадто зосереджуватися виключно на тому, що перед вами. І це неймовірно корисно, оскільки допомагає вам зосередитися (особливо під час письма).

Бонусні бали, якщо додаток використовує "нічний режим".

І якщо ви шукаєте фантастичну програму для письма - загляньте до Улісса - абсолютно мого улюбленого письмового додатку.

Телефон зустрічати рюкзак

Коли я активно не користуюся телефоном, я почав класти рюкзак.

Знову ж таки, це може здатися трохи зверху, але дослідники з Техаського університету в Остіні виявили, що навіть просто вимкнення смартфона зменшує потужність мозку.

Анекдотично, що я виявив, маючи більш чіткий стіл і працюючи над своїми проблемами на папері, я, як правило, працюю набагато краще

Очищення головного екрану

Я зробив це, прочитавши статтю Дана про тропічний MBA - "Ви витрачаєте занадто багато часу на свій телефон?"

Єдиними додатками на моєму головному екрані тепер є todo, app, nots, календар, Spotify і pomodoro timer (для тих випадків, коли телефону немає в моєму рюкзаку).

Робота з соціальними медіа

Зрозумійте, скільки часу ви витрачаєте

Завантажте додаток Moment. Або просто подивіться на використання акумулятора.