wsu0702
Член
І я підтримав би вашу дружину на цьому.
2500 калорій), або навіть трохи менше.
У моєму житті були етапи, коли я буду робити поштову скриньку (або еквівалент) 3 рази на тиждень протягом декількох місяців прямо в міжсезоння. Мені 225 # (сухий), і я зазвичай несу 15-40 фунтів до вершини, залежно від того, для чого я тренуюсь - швидкості, витривалості та легенів або сили ніг. Мій середній час близько
: 50 вниз (при цьому до 10 хвилин по обидва боки від того, що вгору, вниз, як правило, досить послідовний). Якби я йшов за вашими оцінками в 5000 калорій, я мав би спалювати
18,5 фунтів жиру на місяць з такою рутиною. Я точно не відчував таких типів результатів!
Cookie на сайті
Ми використовуємо cookie для коректної роботи сайту та покращення сервісу.
| 