Перемістіть І Втрачайте! 10 приголомшливих відступів, щоб пролити фунти
Деякі люди вживають крайніх заходів, пропускаючи їжу цілими днями або роблячи фізичні вправи до крайності. Дозвольте сказати про це два слова: ні. стійкий. Найздоровіший спосіб повернутися до форми назавжди - це повністю змінити свої харчові та фітнес-звички, а також духовну програму - повністю. Наступний крок? В "Програми схуднення", які В перевершують ...
Якщо ви трохи знаєте про те, які суперпродукти їсти, в яких кількостях, майте хороший режим тренувань та правильний одяг для тренувань, і скільки енергії насправді потрібно вашому тілу, виходячи з його розміру та енергії, чудово! Ви повинні мати можливість скинути трохи фунтівВ самостійно. Іншим, однак, може знадобитися певна освіта фахівців, щоб допомогти їм зрозуміти, наскільки реально досягти постійно кращого тіла.
І чому б не здобути цю освіту в приголомшливій обстановці? Від величності гір у канадському курорті Вістлер до пишних джунглів Філіппін, ми знайшли кілька чудових відступів для схуднення з запровадженими високоефективними програмами, - які проводяться добре навченим, обізнаним персоналом, який гарантовано допоможе ви виявляєте стрункіше вас.
Оскільки більшість із них, мабуть, їхала на поїзді "підливка" протягом свят. настав час сісти на справжній поїзд до цих 10 глобальних програм схуднення, які, на нашу думку, забезпечують повний спектр деяких найкращих програм схуднення у світі.
1.В Whistler Fitness Vacations, Канада
Цей канадський курорт приголомшливий, і з травня по листопад жінки - так, лише жінки - можуть скористатися не тільки його неймовірними пейзажами, але й відступом для схуднення, який може тривати до восьми тижнів. Програма завантажувального табору включає альпійські піші прогулянки на розкішному курорті світового класу, тренування в приміщенні в їхньому п'ятизірковому оздоровчому клубі та дієтичний режим, який придумав триразовий канадський тренер року Кет Смайлі, який заснував Програма. Дієтичне харчування на основі рослин засноване на її книзі про харчування “Дієта, сприятлива для планети”. Тут у розкішних люксах пропонуються харчові курси, курси кулінарії та приватні медичні консультації, а також прибирання та послуги консьєржа.
2.В Lefay Resort & Spa, Італія
Ми вже пропонували цей надзвичайний курорт в Eluxe, підкреслюючи його екологічність. Але чи знаєте ви, що перебування тут також може допомогти вам схуднути? Їхня програма управління вагою враховує, що збільшення ваги може визначатися не лише фізичними факторами, але й психічними, такими як стрес. Програма дієти Лефая спрямована на вирішення питання як тіла, так і розуму завдяки використанню китайської медицини протягом 5-денного перебування. Протягом усього лікування ви матимете кілька консультацій з питань харчування, які визначать найкращу дієту для вас. Ви також можете вибрати сеанси персонального тренера, гідротерапію, рефлексотерапію та масажі. Коли ви вийдете з курорту Лефай наприкінці перебування, і тіло, і розум почуватимуться омолодженими.
3.В Аюрведичний курорт Соматерам, Індія
Якщо ви хочете отримати першокласну аюрведичну програму для схуднення, лікування в Індії Somatheeram Retreat буде лише вашою чашкою чаю Масала! Майте на увазі, що вам доведеться присвятити цій програмі майже місяць свого часу - точніше, 28 днів - але ця цінність буде цілком варта. Аюрведа - найстаріша відома форма охорони здоров’я у світі, і чотири тижні аюрведичного плану вегетаріанської дієти, який поєднується із заняттями йогою, трав’яними соками та паровими ваннами, знов вас оновлює. Ви не тільки зможете вписатися у свої вузькі сукні, але й усі видимі токсини будуть викинуті з вашого тіла.
4.В Ayurveda Resort Sonnhof, Австрія
Аюрведична тема, але зі зміною обстановки, цей австрійський курорт пропонує вражаючий вид на тірольські гори. Енергетичний сад П’яти Стихій курорту Сонхоф Шива Шакті заспокоїть вашу душу, а їх програма «Аюр-детоксикація» змусить вас скинути зайві кілограми. Спеціальна дієта тут поєднує в собі сучасну науку про харчування з давньою мудрістю традиційних індійських дієтичних форм, націлюючи ваше тіло продуктами, які йому найбільше потрібні, згідно з вашою аюрведичною дошею. Масаж та інші цілеспрямовані детоксикаційні спа-процедури також призначені для того, щоб допомогти вам вигнати відходи з організму. Нарешті, доступні індивідуальні заняття йогою або цигун, які допоможуть вам налаштуватися на своє тіло.