Переваги Bifidobacterium Bifidum, побічні ефекти та багато іншого
Біфідобактерії - це група бактерій, званих пробіотиками, які зазвичай живуть у кишечнику та шлунку. Вони допомагають вашому організму виконувати такі основні функції, як травлення та відвернення шкідливих бактерій.
Один з видів, названий Bifidobacterium bifidum (B. bifidum), привернув багато уваги ЗМІ як потенційно корисний для здоров'я. Чи є якісь фактичні позитивні наслідки для здоров’я від вживання цієї бактерії? Більше того, чи безпечний він для споживання людиною?
Ось найсучасніші дослідження щодо B. bifidum, де ви можете його знайти, а також хто це та для кого не безпечно.
Останнім часом популярність таких пробіотиків, як B. bifidum, зросла. Однак дослідження B. bifidum були обмеженими. Існує не так багато якісних досліджень, що демонструють його вплив на лікування клінічних станів.
Тим не менш, існує кілька високоякісних досліджень бактерії, які припускають, що B. bifidum виявляє перспективність при лікуванні наступних станів:
- зараження хелікобактер пілорі (H. pylori)
- синдром подразненого кишечника (СРК)
- відновлення кишкових бактерій після хіміотерапії
- запор
- легеневі інфекції
- виразковий коліт
- певні види діареї
- некротизуючий ентероколіт, різновид інфекції в слизовій оболонці кишечника, спричинена шкідливими бактеріями
- пухіт, ускладнення операції при виразковому коліті
Дослідження суперечливі, непослідовні або слабкі для використання B. bifidum для лікування таких станів:
- інфекції, пов’язані з хіміотерапією
- високий рівень холестерину ЛПНЩ (він же "поганий" холестерин)
- низький рівень холестерину ЛПВЩ (він же "хороший" холестерин)
- розвиток немовляти
- старіння
- рак
- проблеми з печінкою
- проблеми зі шлунком
- паротит
- біль у грудях
Багато досліджень показують, що B. bifidum корисний у наступних областях.
Симптоми СРК
Рандомізоване контрольне випробування 2011 року на 122 людях вказує на те, що B. bifidum може допомогти зменшити симптоми СРК. У ньому дослідники щодня надавали 62 людям плацебо та 60 іншим таблетки, що містять B. bifidum. Через чотири тижні близько 47 відсотків суб'єктів, які приймали пробіотик, повідомили про значне полегшення симптомів, тоді як лише 11 відсотків суб'єктів, які приймали плацебо,.
Інше дослідження за участю зразків тканин людини також свідчить про те, що B. bifidum може відігравати корисну роль у стримуванні симптомів СРК.
Для підтвердження ролі B. bifidum необхідні більш якісні клінічні випробування на людях, але ці результати є багатообіцяючими.