Дієта та план тренувань Віктора Мартінеса із зображеннями бодібілдингу

Віктор Мартінес ПЛАН ДІЄТИ

Віктор Мартінес може носити велику кількість м’язової маси, і коли він може її розірвати, він справді має одне з найбільших статури всіх часів. Він дотримується суворої програми, яка штовхає його до межі.

план

Якщо ви також несете тонну маси і вам потрібно вдосконалитись і стати худими, розгляньте цей план змагань Віктор наступним чином:

Харчування 1 - Шейк для заміни їжі, 2 склянки вівсяних пластівців

Харчування 2 - 12 унцій курячої грудки, 1 склянка рису

Харчування 3 - Стейк 12 унцій, зелені овочі

Харчування 4 - Шейк для заміни їжі

Харчування 5 - Стейк 12 унцій, зелені овочі