Переваги бромелаїну, побічні ефекти та препарати
Цей рослинний фермент має протизапальні властивості
Кеті Вонг - дієтолог та оздоровчий фахівець. Її роботи регулярно публікуються в таких засобах масової інформації, як First For Women, Жіночий світ та Natural Health.
Арно Кронер, DAOM, LAc, є сертифікованим лікарем-акупунктуристом, травником та лікарем інтегративної медицини, що практикує в Санта-Моніці, Каліфорнія.
Бромелайн - це суміш ферментів, що містяться в природі в соку та стеблах ананасової рослини (Ananas comosus). Випускається у формі дієтичних добавок, бромелайн вважається протеолітичним ферментом, класом ферментів, який, як вважають, допомагає перетравленню білка. Кажуть, що добавки бромелаїну лікують різні захворювання, особливо пов’язані з хронічним запаленням, такими як алергія, остеоартроз, синусит та виразковий коліт.
Кажуть, що бромелайн стимулює травлення та покращує здоров’я серця, а також захищає від деяких форм раку. Лікувальні якості ананаса визнані багатьма традиціями в Південній Америці, Китаї та Південно-Східній Азії.
Користь для здоров'я
За даними Національного центру додаткового та інтегративного здоров’я (NCCIH), найкращі докази бромелаїну стосуються полегшення симптомів гострого запалення носа та пазух при застосуванні у поєднанні зі стандартними ліками.
Дослідження щодо інших переваг, для яких застосовували бромелайн, є або суперечливими (остеоартроз та хворобливість м’язів після фізичних вправ), або відсутністю (рак та шлунково-кишкові проблеми).
Ось декілька висновків із наявних досліджень щодо потенційних переваг бромелаїну для здоров’я:
Гайморит
Численні дослідження задокументували користь бромелаїну від гаймориту. В одному подвійному сліпому дослідженні з 1967 року 60 пацієнтів із середньо важким та важким синуситом отримували бромелайн або плацебо разом із стандартною терапією протягом шести днів. Дослідники виявили, що запалення зменшилося у 83 відсотків пацієнтів, які приймали бромелайн, порівняно з трохи більше половини групи плацебо, а утруднення дихання полегшило 78 відсотків у групі бромелаїну порівняно з 68 відсотками групи плацебо.
Зовсім недавно, огляд у 2006 р. 10 рандомізованих контрольних досліджень повідомив, що при застосуванні зі стандартними ліками бромелайн може допомогти зняти запалення пазух. Пілотне дослідження 12 пацієнтів з хронічним синуситом, опубліковане в 2013 році, показало, що прийом 500 міліграмів бромелаїну шість разів на день протягом трьох місяців покращує симптоми та якість життя. Нарешті, огляд 2016 року огляду досліджень повідомив, що бромелайн може скоротити тривалість симптомів гострого синуситу у дітей, поліпшити дихання та зменшити запалення носа.
Полегшення болю
Лабораторні дослідження показують, що бромелайн знижує рівень деяких речовин, що викликають запалення при артриті, але результати клінічних випробувань неоднозначні. Дослідження, які досліджували бромелайн для полегшення болю після епізіотомій (хірургічних порізів промежини) під час пологів, також показують неоднозначні результати.
Бромелайн полегшив хірургію носа та стоп, хоча дослідження датуються, а також стоматологічну хірургію.
Біль у коліні
До цього часу дослідження, що перевіряють вплив бромелаїну на біль у коліні, дали неоднозначні результати. Наприклад, у невеликому дослідженні, опублікованому в QJM: Monthly Journal Асоціації лікарів у 2006 р., Добавки бромелаїну виявилися не більш ефективними, ніж плацебо, для полегшення таких симптомів, як біль і скутість у людей з остеоартритом коліна. У 12-тижневому дослідженні брали участь 47 пацієнтів з остеоартритом колінного суглоба середньої та важкої форми.
І навпаки, в огляді 2006 року, опублікованому в журналі Arthritis Research & Therapy, дослідники проаналізували дев’ять клінічних випробувань щодо використання бромелеїну для лікування болю при остеоартрозі. У семи з цих досліджень було встановлено, що бромелайн був принаймні таким же ефективним, як диклофенак, нестероїдний протизапальний препарат, який часто призначають при остеоартрозі, тоді як інші два дослідження виявили, що бромелайн не є більш ефективним, ніж плацебо.