Переваги голодування від алкоголю Ochsner Health

Laissez le bon temps rouler, фразу на каджунській мові, що перекладається як «Нехай добрі часи котяться», є загальним висловом у «Великому легкому». “Добрі часи” представляють багато речей у каджунській культурі - їжу, музику, моду, і ви здогадалися - духи. Коливання на початку (і тривалість) прогулянки часто, особливо в Новому Орлеані. Легко перестаратися, тому час від часу робити перерву є обов’язковим.

Хороша ідея - спробувати голодування від алкоголю в той час, коли ви не очікуєте участі у світських гуляннях. Наприклад, канікули чи карнавал у Новому Орлеані можуть бути занадто спокусливими. Знайдіть друга чи члена сім'ї, яким може бути цікаво приєднатися до вашої випивки і перетворіть це на складний виклик.

Моллі Кімбол, дієтолог, зареєстрований в ініціативі Ochsner’s Eat Fit, і оглядач NOLA.com, ділиться певним уявленням про те, чому прийняття такого виклику, як "Без алкоголю за 40 викликів", може бути корисним для нашого здоров'я:

переваги

Прийміть виклик

Чому варто брати алкоголь безкоштовно за 40 викликів?

Давайте зрозуміємо: цей самоексперимент не стосується назавжди вимкнення алкоголю. Також ми не говоримо, що алкоголь - це, по суті, погана річ.

Причини відмови від алкоголю протягом певного періоду можуть варіюватися від релігійних до очищення, відновлення чи духовного, або до самодисципліни, щоб довести собі, що ми можемо це зробити.

Існує багато преси про потенційні переваги для здоров'я від помірного вживання алкоголю, включаючи його вплив на "хороший" холестерин ЛПВЩ та зниження ризику серцево-судинних захворювань.