Переваги краси від авокадо Рецепт супу з авокадо Hello Glow

автор Дарія Гроза
7 · 19 червня 2020 · Оновлено 3 листопада 2020 · Допис може містити афілійовані посилання.

Авокадо в основному використовується завдяки своєму свіжому смаку і кремовій консистенції для приготування таких смачних рецептів, як гуакамоле, пудинг або гідні Insta тости з авокадо. Ви повинні додати авокадо у свій раціон за безліч користі для здоров’я [джерело], які дають вам піднесення краси зсередини.

Є декілька продуктів, які найкраще підходять для вашої шкіри та волосся, ніж авокадо. Повна поживних речовин, таких як антиоксиданти, мінерали, каротиноїди, білки, клітковина, фітостерини та омега-3 жирні кислоти, користь авокадо, здається, нескінченна.

Ви можете нанести зелений плід прямо на обличчя в масці, а також можете нанести його на волосся. Але навіщо вам?

рецепт

Переваги краси авокадо

Можливо, ви чули, що авокадо містить здорові жири. Насправді жир в авокадо називають олеїновою кислотою, мононасиченою жирною кислотою, яка, як вважають, має протизапальну дію [джерело], а також додаткові переваги для здоров’я.

Це робить авокадо чудовим варіантом для сухої шкіри, що свербить або схильна до вугрів, оскільки додає додатковий шар вологи, зменшує почервоніння і навіть може в значній мірі блокувати УФ-промені. Антиоксиданти та вітаміни в авокадо також сприяють цим перевагам, роблячи його справжнім суперпродуктом.