Переваги любистка, побічні ефекти, дозування та взаємодія

Може сприяти зміцненню сечового здоров’я

Мередіт Булл, штат Нью-Йорк, є ліцензованим лікарем-натуропатом з приватною практикою в Лос-Анджелесі. Вона допомогла співавтору першого інтегративного підручника з геріатрії "Інтегративна геріатрична медицина".

Любисток (Levisticum officinale Koch.) - це рослинна добавка, яка походить із середземноморського регіону Південної Європи. Частина родини Apiaceae, інші назви любистку включають Ligusticum Levisticum (Linn.), Давньоанглійський любисток, американський любисток, італійський любисток, корнішський любисток, рослина Меггі та корм.

Любисток - багаторічна рослина, яку легко вирощувати через свої морозостійкі властивості. Він належить до того ж сімейства, що і морква, петрушка та кріп. Темно-зелене листя рослини любистку за формою та кольором нагадує кінзу та італійську петрушку, а її стебла часто порівнюють із стеблами селери (за зовнішнім виглядом та, меншою мірою, за смаком). Любисток має дуже сильний запах, смак теплий та ароматичний.

Частини рослини любистку, які найчастіше використовуються в лікувальних цілях, включають її листя, стебла та коріння. З любистку зазвичай роблять ефірну олію і його можна використовувати в настоях, настоянках, відварах (препарати, виготовлені кип’ятінням у воді свіжих або сушених трав для вилучення їх водорозчинних інгредієнтів), оцту, еліксирів та пастил.

Унікальну лікарську траву, любисток можна їсти як свіжий овоч або використовувати в кулінарії для посилення смаку та додавання поживних речовин до їжі. Його розрекламовані переваги включають поліпшення здоров'я сечовиділення та наявність антибактеріальних властивостей.

Користь для здоров'я

Любисток може працювати як сечогінний засіб, який називається "акваретиком". Це означає, що трава може стимулювати сечовипускання (і сприяти промиванню сечового міхура та нирок, збільшуючи виділення сечі) без втрати життєво важливих електролітів (таких як натрій).

Вважається, що рослина також містить заспокійливий засіб під назвою евкаліптол, який може допомогти зменшити подразнення в легенях і сприяти загоєнню деяких типів дихальних розладів (наприклад, плевриту).

Медичне використання

Хоча даних клінічних досліджень недостатньо, щоб підтвердити більшість тверджень про користь любистку для здоров'я, рослина традиційно використовується для лікування багатьох захворювань, включаючи:

розлади шлунку
кашель та респіраторні захворювання (наприклад, плеврит)
лихоманка
біль у горлі
коліки (у маленьких дітей)
газ
ревматизм/артрит
інфекції сечовивідних шляхів
камені в нирках
подагра
фурункули
малярія
мігрені
жовтяниця

Попередні результати дослідження підтверджують деякі розрекламовані переваги для здоров’я рослинної добавки, такі як здоров’я сечі та антибактеріальні властивості:

сечогінний ефект
ветрогонна дія
відхаркувальний ефект (допомагає послабити мокроту)
антибактеріальний ефект
протизапальний ефект
стимулюючий ефект
стимулюючий апетит ефект
потогінну дію (для стимулювання потовиділення та зменшення лихоманки)
емменагог (допомагає регулювати менструацію)

Дослідження 2016 року щодо ефективності любистку на цистинурію (рідкісне спадкове захворювання, що включає камені в сечовому міхурі та нирках) показало, що любисток знижував рівень цистеїну та креатиніну у людей із спадковою цистинурією. Автори дослідження зауважили, що більше досліджень, які б залучали більшу кількість учасників з цистинурією, було б вигідним.

Дослідження 2012 року, опубліковане Європейським агентством з лікарських засобів, показало, що даних було достатньо для підтвердження тверджень, що любисток працює як ефективний засіб для збільшення сечі для промивання сечовивідних шляхів при незначних станах. Однак даних про гостру (важку короткочасну) та хронічну (довгострокову) токсичність, канцерогенність (що викликає рак) та репродуктивну токсичність та токсичність для розвитку бракувало. Через відсутність даних про довгострокову безпеку, використання кореня любистку не рекомендували автори дослідження.

Інше дослідження показало, що ефірна олія кореня любистку виявила сильніші антибактеріальні властивості, ніж 25 інших ефірних масел, які були протестовані в ході дослідження. Встановлено, що ефірна олія любистку діє проти кількох видів бактерій, включаючи грампозитивні та грамнегативні бактерії.