Переваги модрини арабіногалактану, побічні ефекти, дозування, взаємодії

Кеті Вонг - дієтолог та оздоровчий фахівець. Її роботи регулярно публікуються в таких засобах масової інформації, як First For Women, Жіночий світ та Natural Health.

Річард Н. Фогорос, доктор медичних наук, є професором медицини у відставці та має сертифікат ради з внутрішньої медицини, клінічної кардіології та клінічної електрофізіології.

арабіногалактану

Дуже добре/Анастасія Третяк

Модрина арабіногалактан - це природна речовина, отримана з деревини модрини (Larix occidentalis). Арабіногалактани - це клітковина, яка міститься в багатьох рослинах, але в модрині зустрічається в особливо високих концентраціях. Вважається, що арабіногалактан, широко доступний у формі дієтичних добавок, пропонує ряд переваг для здоров’я. Головним серед них є стимуляція імунної системи та профілактика вірусних та бактеріальних інфекцій.

Користь для здоров'я

Модрина арабіногалактан - це багатий клітковиною складний вуглевод, який, на думку альтернативних лікарів, може захистити від поширених та рідкісних інфекцій. Вважається, що він стимулює імунну систему, збільшуючи кількість пробіотичних бактерій у кишечнику, коли він піддається бродінню.

З не зовсім зрозумілих причин ця дія викликає різке збільшення захисних антитіл, включаючи імуноглобулін G (IgG), а також запальних білків, таких як фактор некрозу пухлини (TNF).

Окрім поліпшення травлення, деякі вважають, що арабіногалактан модрини запобігає або лікує такі захворювання:

  • Астма
  • Застуда
  • Запор
  • Вушні інфекції
  • Грип
  • H1N1 (свинячий) грип
  • Гепатит С
  • Високий рівень холестерину
  • ВІЛ
  • Рак печінки
  • Захворювання печінки
  • Пневмонія

Як це часто буває з альтернативними засобами захисту, деякі твердження краще підкріплюються дослідженнями, ніж інші. Ось деякі ключові результати сучасних досліджень щодо переваг арабіногалактану модрини:

Застуда

Арабіногалактан модрини століттями використовувався в індіанських культурах як засіб захисту від застуди. Претензії були оцінені в ряді досліджень, включаючи плацебо-контрольоване дослідження, опубліковане в Current Medical Reseach and Opinion.

Дослідження було проведено в холодну пору 2010/2011 рр. Із 199 здоровими добровольцями, які повідомили про щонайменше три інфекції верхніх дихальних шляхів у попередньому році. Учасникові випадково давали 4,5 г (г) препарату арабіногалактану, який називається ResistAid, або плацебо. Результати вимірювали за допомогою 10-бальної анкети, в якій симптоми застуди оцінювали за шкалою від 0 до 3.

Через 12 тижнів дослідники повідомили, що у групи, яка отримувала арабіногалактан, було на 23% менше застуд, ніж у тих, хто отримував плацебо. З іншого боку, представники групи арабіногалактану, які переживали застуду, повідомляли про набагато гірші симптоми.

Висновки, хоча і цікаві, були обмежені вкрай суб'єктивним характером анкети та тим фактом, що дослідження фінансувалося виробником ResistAid.

Посилення вакцини

Було запропоновано, що арабіногалактан модрини може підсилити ефективність вакцин, посилюючи імунологічну відповідь. Цей ефект теоретично може підвищити ефективність вакцин, які іноді дають збій у дуже маленьких дітей або дорослих людей похилого віку.

У дослідженні 2010 року, опублікованому в Nutrition Journal, вчені виявили, що дорослі, які отримували ResistAid, відчували більшу реакцію антитіл після щеплення проти грипу, ніж ті, хто отримував плацебо. У дослідженні брали участь 45 здорових дорослих, кожному з яких давали добову дозу 4,5 г ResistAid протягом 72 днів (починаючи за 30 днів до вакцинації).

За словами дослідників, учасники, які отримували ResistAid, мали набагато вищий рівень пневмонії-специфічних антитіл IgG, ніж ті, що забезпечували плацебо. Результати є значними, враховуючи, що IgG зв’язує хвороботворні патогени (такі як віруси, бактерії та грибки) та захищає організм від інфекції.