Переваги питної води з детоксикацією (з рецептами) DOYOU
Наші тіла - це надзвичайно ефективні машини для самоочищення, які працюють для природного знешкодження крові, лімфатичної системи, легенів - як би то не було - цілодобово.
З огляду на це, йоги протягом історії практикували методи детоксикації. Від аюрведичних детоксикацій (включаючи детоксикацію Вастра-Дауті, де ви ковтаєте тканину для очищення стравоходу, шлунка та кишечника) до посту, до певних поз асани, щоб допомогти організму в процесі очищення, твердо переконавшись, що ці практики дотримуються запорука оптимального здоров'я та довголіття.
Я спробував кілька різних детоксикацій, і хоча я не фахівець, одним із ключових компонентів детоксикації, який постійно звучить і може легко практикуватися щодня, дощ чи блиск, є збільшення споживання води.
Чим краще ми гідратовані, тим краще наші органи та системи можуть витісняти токсини та виконувати свою роботу належним чином, щоб допомогти нам залишатись скрипучим чистим та бадьорим. І одна з нових тем у детоксикації - це вода для детоксикації, або настояна вода.
Переваги питної води з детоксикацією
Краса води для детоксикації полягає не стільки в тому, що ви запакуєте величезний поживний вміст, напоюючи джерельну воду фруктами та овочами, але в тому, що це може бути великою підмогою, якщо ви намагаєтеся вирізати інші шкідливі напої вашого репертуару, таких як безалкогольні напої або солодкі кавові напої.
Чим кращий смак вашої води, тим більше води ви будете схильні пити, сподіваючись, замінивши погані для вас напої, ви вигадаєте - але ой так просто - новою водою для детоксикації. Ваше тіло віддячить вам, і ви, швидше за все, помітите яскравішу, живішу та краще функціонуючу версію себе. Віола!
Отже, на цій щасливій ноті, ось кілька простих способів приготувати власну воду для детоксикації, використовуючи будь-які переважні кількості. Просто пам’ятайте, що купуйте органічні продукти, коли це можливо, і їжте хороші речі внизу, щоб збільшити кількість клітковини та поживних речовин!
Тепла вода з лимоном, відомий як травний еліксир йога
Вам не потрібно ковтати рушник, щоб ваша травна система була свіжою та чистою! Просто вичавіть сік половини лимона в чашку теплої води і випийте перше вранці перед сніданком.