Переваги розторопші, побічні ефекти та все, що вам потрібно знати

Консультант із соціальних мереж, стратег інтернет-маркетингу, копірайтер, генеральний директор та співзасновник Growato Читати повний профіль

розторопші

  • Поділіться
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Поділіться
  • Електронна пошта

Найчастіше це зустрічається у вигляді добавки або екстракту, які можна приймати всередину або у вигляді чаю, але розторопша насправді є квітучою травою, яка використовується більше 2000 років як природний засіб для лікування печінки. Користь для здоров’я розторопші була виявлена ​​ще в античні часи, і її вперше європейці застосували як лікування печінкових розладів. Він має антиоксидантні та протизапальні властивості, і це може дозволити вам детоксикувати своє тіло природним шляхом.

Розторопша може рости в частинах світу, де клімат теплий, і його можна зустріти в Південній Європі, на півдні Росії, Малій Азії, Північній Африці, а також у Північній та Південній Америці. Розторопша - це трава, яка належить до сімейства маргаритових і має червоно-фіолетові квіти та зелене листя. Коли його листя подрібнюються, виходить біла молочна рідина, і саме так ця рослина отримала свою назву. Хоча це рослина, ми не споживаємо її у такій формі, але вона швидше перетворюється на добавки.

Які корисні властивості розторопші для здоров’я?

Ця добавка має багато переваг для здоров’я, і один із широко відомих корисних ефектів пов’язаний із лікуванням різних захворювань печінки. Згідно з дослідженням, проведеним кафедрою біохімії Інституту медичних наук Амріта [1], силімарин, похідне розторопші, позитивно впливає на зниження окисного стресу, викликаного етанолом у печінці, що може спричинити пошкодження клітин.

Розторопша також може допомогти знизити високий рівень холестерину, захистити від раку, контролювати діабет, допомогти при кишкових проблемах, а також дуже корисна для шкіри.

1. Розторопша захищає вашу печінку

Розторопша надає багато користі для печінки для здоров’я, і існують різні дослідження, що підтверджують її цілющу дію. Згідно з дослідженням VA Pittsburgh Healthcare System [2], розторопша може сприяти здоров’ю печінки у пацієнтів з трансплантацією печінки.

Інше дослідження, проведене університетом Magna Graecia в Італії [3], підкреслює, що воно також може використовуватися для лікування алкогольної хвороби печінки, а також різних токсичних захворювань.

2. Розторопша захищає і ваше серце

Знижуючи високий рівень холестерину та підвищуючи рівень корисного холестерину, розторопша може зменшити ризик атеросклерозу, захворювання, яке призводить до блокування артерій. На додаток до цього, дослідження, проведене Китайсько-Японським науково-дослідним інститутом медичних та фармацевтичних наук [4], виявило, що силібінін, що міститься в розторопші, має захисну дію від травм клітин серцевого м’яза.