Переваги спорту для дівчаток ACTIVEkids
Молодіжні види спорту - це не просто цікаво грати та дивитися, вони також забезпечують важливі фізичні, психологічні та соціальні переваги для дітей. Ми всі знаємо важливість фізичних навантажень для здорового способу життя, і насправді у дітей, які займаються спортом, рідше розвиваються такі хронічні проблеми зі здоров’ям, як ожиріння та діабет другого типу, і вони частіше підтримують активний спосіб життя у дорослому віці. Але переваги спорту, особливо для дівчаток, сягають далеко за межі набряку, і ці переваги спостерігаються у спортсменок усіх рівнів кваліфікації.
Можливо, ніщо не зробило більше для спорту для дівчат, ніж знакове законодавство щодо Розділу IX у 1972 році. До Розділу IX кожна 27 дівчат займалася спортом. Сьогодні це число - два на п’ять. Кількість жінок, які займаються спортом у коледжах, зросла на 545 відсотків, а дівчат, що беруть участь у середній школі, зросла на 990 відсотків.
Користь для здоров'я
Дівчата, які займаються спортом, приносять користь від покращеної фізичної форми та підтримання здорової ваги, а також вони рідше курять і мають менший шанс захворіти на рак молочної залози та остеопорозу пізніше в житті.
Дівчата середньої школи, які займаються спортом, рідше беруть участь у сексуальних діях або переживають ненавмисну вагітність.
Дівчата, які займаються спортом, зазвичай мають більш легкі та регулярні періоди, менше відчувають судоми та дискомфорт.
Психологічні переваги
Дівчата всіх класів, які беруть участь у спорті, відзначають більш позитивні відносини з оцінкою тіла, особливо серед дівчат, які займаються трьома і більше видами спорту на рік.
Вони частіше описують своє здоров'я як "відмінний", сприймають свої академічні та спортивні здібності в кращому світлі і мають нижчий рівень депресії та схильності до самогубства, ніж дівчата, які не активні.