Діабет Догляд за тілом Ноги, шкіра, очі, зуби та серце
Якщо у вас діабет 2 типу, ви знаєте, що контроль рівня цукру в крові, збалансоване харчування, контроль ваги, регулярні фізичні вправи та огляди є життєво важливими для вашого здоров’я. Настільки ж важливим є догляд за кожною частиною тіла, щоб уникнути серйозних ускладнень.
Серед ваших найбільших проблем з лікуванням діабету є:
- Інфекції стоп
- Хронічні шкірні інфекції
- Хвороби ясен і втрата зубів
- Проблеми із зором
- Хвороби серця та проблеми кровообігу
Догляд за тілом при діабеті: це для кожного
Необхідність піклуватися про себе не тільки для дорослих; з епідемією дитячого ожиріння діабет 2 типу також став більш поширеним серед дітей, підлітків та молодих людей.
"У лікарнях ми бачимо пацієнтів, які вперше зустрічаються в кінці 20-30-х років і мають неконтрольований рівень цукру в крові та важкі шкірні інфекції, які, ймовірно, почалися як фурункул або укус павука", - говорить Філіп Орландер, доктор медичних наук, директор ендокринології Медична школа Техаського університету в Х'юстоні.
Як діабет може так різко пошкодити організм? Якщо неконтрольований рівень цукру в крові, кровоносні судини та нерви пошкоджуються, тоді як організм стає менш здатним боротися з інфекціями.
Контроль рівня цукру в крові є суттєвим результатом у запобіганні цим проблемам, але процедури особистої гігієни - прості речі, які ви можете робити щодня - можуть також значно зменшити ваші ризики.
5 кроків до загального догляду за тілом при діабеті
Ваші ноги, шкіра, очі, серце, зуби та ясна потребують особливої уваги, якщо у вас діабет. Ось кроки для догляду за цими частинами тіла:
1. Догляд за ногами та діабет
Поширені проблеми з ногами можуть спричинити багато ускладнень, зокрема грибок стопи, грибкові інфекції на нігтях, мозолі, мозолі, пухирі, попрілості, сухість шкіри, виразки, молотки, врослі нігті на ногах та підошовні бородавки .
Хоча будь-хто може мати ці проблеми, вони є більш критичними для людей, які страждають на діабет, оскільки:
- Якщо у вас пошкодження нервів, ви можете не відчути невеликих ран, які потребують лікування.
- Поганий кровотік може уповільнити загоєння ран.
- Якщо у вас пригнічений імунітет, ви можете бути більш схильні до зараження.
- Пошкоджені нерви м'язів стопи можуть перешкоджати правильному вирівнюванню ноги, змушуючи чинити сильніший тиск на одну область стопи, що призводить до виразки стопи та виразки в місцях, що викликають тиск.
Продовження
Поради щодо профілактики: Щодня приділяйте час догляду за ногами. Вимийте, висушіть і огляньте верхівки та низи ніг. Перевірте наявність тріщин на шкірі, порізів, подряпин, ран, пухирів, почервоніння, мозолів та інших змін. Використовуйте антибіотичні креми, рекомендовані лікарем, і накладайте стерильні пов’язки для захисту від порізів. Запобігайте вростання нігтів, обрізаючи нігті прямо поперек; не обрізати кути. Не ходіть босоніж і завжди захищайте ноги. Переконайтесь, що ви носите взуття, яке правильно облягає.
Якщо у вас виникають навіть незначні проблеми з ногами, негайно їх лікуйте або зверніться до лікаря. І відвідуйте стоп-лікаря (ортопеда) кожні два-три місяці.
Щоденна перевірка ніг означає, що ви можете зловити дрібниці і лікувати їх до того, як вони стануть серйозними. Нехай це стане частиною щоденного ранкового розпорядку дня - це не займе багато часу.
2. Догляд за шкірою та діабет
Бактеріальні інфекції, грибкові інфекції та свербіж - загальні проблеми зі шкірою, які може розвинути кожен, але вони особливо проблематичні для людей з діабетом через поганий кровотік і через те, що організм може погано боротися з інфекцією. Уникайте надзвичайно серйозних ускладнень. Не ігноруйте ці проблеми:
- Бактеріальні інфекції як фурункули (інфекції волосяних фолікулів) вимагають лікування антибіотиками.
- Грибкові інфекції включають дріжджоподібний гриб, званий Кандидаalbicans, що часто трапляється в теплих, вологих складках шкіри: під грудьми, навколо нігтів, між пальцями рук і ніг, а також в області пахв і паху.
- Свербіж Джока (в статевих органах і стегнах), стопа спортсмена (між пальцями ніг), стригучий лишай (на ногах, паху, грудях, животі, шкірі голови та нігтях) та вагінальні інфекції дуже поширені, коли рівень цукру в крові не контролюється. Для цього може знадобитися лікування ліками, що відпускаються за рецептом, хоча випадкові протигрибкові процедури, що продаються без рецепта, можуть спрацювати.
- Грибкова інфекція, яка називається мукормікоз (заражається грунтовим грибком та рослинами, що гниють), може стати надзвичайно серйозною, особливо для тих, хто не має контрольного діабету 2 типу. Це може початися як інфекція синусів, яка погіршується, і може поширитися на легені та мозок. Симптомами є інфекція пазухи, гарячка, набряк очей, почервоніння шкіри над ділянкою пазухи; іноді при дренажі може статися виразка. Негайно зверніться до лікаря; це може загрожувати життю.