Переваги та використання журавлини

Кеті Вонг - дієтолог та оздоровчий фахівець. Її роботи регулярно публікуються в таких засобах масової інформації, як First For Women, Жіночий світ та Natural Health.

журавлини

Арно Кронер, DAOM, LAc, є сертифікованим лікарем-акупунктуристом, травником та лікарем інтегративної медицини, що практикує в Санта-Моніці, Каліфорнія.

Багата вітаміном С, клітковиною та антиоксидантами журавлина - це фрукт, що походить із Північної Америки. Часто вживається в сушеному вигляді (в каші або суміші), приготованому в соусах або булочках або у вигляді соку, журавлина також доступна у формі добавки.

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Дуже добре/Анастасія Третяк

Журавлина, яку часто приймають для запобігання інфекціям сечовивідних шляхів, також використовується для лікування або профілактики таких станів:

  • Діабет
  • Діарея
  • Подагра
  • Захворювання ясен
  • Виразкова хвороба
  • Карієс і карієс зубів
  • Дріжджові інфекції

Переваги

Незважаючи на те, що дослідження впливу журавлини на здоров'я обмежене, дослідження показують, що продукти з журавлини можуть допомогти лікувати наступне:

Інфекції сечовивідних шляхів (ІМП)

Дослідження показують, що речовина, що міститься в журавлині (відома як D-манноза), може допомогти запобігти інфекціям сечовивідних шляхів, утримуючи бактерії від прилипання до клітин уздовж стінок сечовивідних шляхів та викликаючи інфекцію. U

Однак у звіті 2012 року, опублікованому в Кокранівській базі даних систематичних оглядів, дослідники проаналізували раніше опубліковані випробування щодо використання журавлинного соку для профілактики ІМП і дійшли висновку, що користь від них невелика. Вони також зазначили, що багато учасників дослідження кинули навчання або відмовились від нього (можливо, через сильний смак журавлинного соку). U

Інше дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, припускає, що журавлина може допомогти запобігти ІМП у жінок з ІМП в анамнезі. Для дослідження жінки вживали журавлинний напій або напій плацебо щодня протягом півроку. Наприкінці шестимісячного періоду у тих, хто приймав журавлинний напій, менше ІМП. U