Період збільшення ваги, безумовно, не лише у вашій голові Health24

вашій

Це не тільки ви: шкала дійсно рухається (а ваші джинси справді затягуються) у той час місяця.

Деякі люди можуть навіть набрати до двох кілограмів (або більше) протягом свого періоду, говорить доктор Лорен Штрайхер, клінічний професор акушерства та гінекології з Медичного факультету Північно-Західного університету і медичний директор Центру сексуальної медицини та менопаузи Північно-Західної медицини.

Але це технічно не так похмуро, як це звучить - більша частина того періоду збільшення ваги - це вага води (інакше, лише тимчасовий) через ваш BFF, PMS. "Ви затримуєте багато рідини, коли настає менструація, а потім вага згодом зникає", - говорить доктор Штрайхер.

Тим не менш, це не робить це менш дратує - майте на увазі ці фактори, коли наступного разу, коли вага буде злегка стискатися в той час місяця.

Напевно, в цьому винні ваші гормони.

Жіночий статевий гормон естроген досягає максимуму в другій частині менструального циклу, безпосередньо перед менструацією, каже доктор Мері Джейн Мінкін, клінічний професор кафедри акушерства, гінекології та репродуктивних наук Медичної школи Єльського університету в Нью-Хейвені, Коннектикут.

А його високий вміст може побічно призвести до того, що ваше тіло затримує рідину, змушуючи вас почуватися роздутим і потенційно змусити вас набрати кілька кілограмів ваги. Хороша новина: рівень естрогену падає з початком менструації, тому ви відчуєте деяке полегшення саме вчасно, коли спазми з’являться.

Іншим гормоном, який тут є, є прогестерон, - каже доктор Наташа Джонсон, гінеколог з Бригама та Жіночої лікарні в Бостоні. У другій половині циклу рівень прогестерону підскочує, що призводить до затримки води, болючості в грудях, а іноді і ваги води.

Але це ще не всі погані новини: деякі жінки помічають, що їхні груди збільшуються на повний розмір за періоди - знову ж таки, завдяки прогестерону, який змушує ваше тіло витягувати рідину з судин до тканин, роблячи їх більш повними, можливо, щоб підготуватися для потенційної вагітності, каже вона. Але знову ж таки, це лише тимчасово, тому, якщо ви не завагітнієте, ваше тіло нормалізується.