Періодичне голодування - найкращий спосіб схуднути і мати гарну шкіру; Божевільне біляве життя
Це майже середина лютого, і ми всі готові до весни і тепліших температур. Свята - це час, коли більшість з’їдає більше їжі, ніж ми повинні, і набагато важче робити вправи, коли погода холодна та дощова, ніж коли на вулиці гарно. Частина цього розумова, але я б набагато краще вийшов на прогулянку або навіть встав і заїхав на заняття йогою, коли погода гарна. Я хочу сказати, що настав час підготуватися до купальних костюмів, шорт і весни, тому що всі ми хочемо виглядати і відчувати себе якнайкраще! Періодичне голодування - це один із способів оздоровитись, покращити якість свого здоров’я та помітно покращити шкіру. Я практикую цей метод безперервно близько року, і це точно працює, коли я працюю! Йдеться не про розпусту, а про те, щоб бути вашим найкращим здоровим я. Ви можете завантажити мою електронну книгу - "Рецепти здорового харчування" вартістю тижнів, щоб ви почали їсти здорову їжу під час спроб періодичного голодування. Це на домашній сторінці цього блогу, тож продовжуйте прокручувати, і ви побачите це!
Я впевнений, що ви всі вже чули про періодичний піст, але існує так багато різних способів посту, що я подумав, що було б добре його розбити.
Періодичне голодування може бути корисним, якщо ви здуті, маєте свербіж або плямистість шкіри або вугрів, печію або труднощі при схудненні.
Піст використовувався різними культурами впродовж часу з різних причин, одна з яких - з метою оздоровлення тіла та шкіри. Нас усіх вчили вірити, що нам потрібно "три квадратних прийоми їжі на день", щоб бути здоровими, але це не обов'язково так. Голодування може мати позитивні наслідки для організму. Ми всі в якийсь момент постили. через помилку в шлунку чи іншу хворобу ми перестали їсти і, можливо, навіть пити. Це змушує наші тіла переходити в режим ремонту. Ми також постимо вночі, коли спимо. Періодичне голодування дозволяє організму перенаправляти свою енергію від перетравлення їжі. Енергія йде на відновлення та детоксикацію, забезпечуючи печінку та нирки корисну перерву. Інші тілесні процеси прискорюються під час голодування, що робить його корисним для вирішення проблем зі шкірою, включаючи контактний дерматит, кропив'янку, екзему та вугрі.