Pic The Rock опублікував щоденний раціон, якого він дотримувався для Геракла, і це семиразове чудовисько JOE
Сім прийомів їжі на день плюс неймовірний режим тренувань. Легко, якщо ти принаймні Дуейн Джонсон.
Напередодні виходу свого нового фільму "Геркулес" Дуейн "Скеля" Джонсон публікував в Instagram різні тренування, які він робив, щоб отримати форму для фільму.
Ось, наприклад, рука одна, і щоб ви ніколи не пропустили день ноги, ось тренування нижніх кінцівок. І, якщо вам цього недостатньо, ось режим спини та грудей.
Лазерна епіляція для чоловіків: це не велика проблема
Однак усі ці тренування не є корисними і, мабуть, неможливими без дуже суворої дієти, яка б підтримувала це. Джонсон вперше опублікував "12 дієт праці" рік тому, але коли фільм був майже у кінотеатрі, він опублікував його у стилі тренувань.