Піца з низькокалорійною корочкою з цвітної капусти, без глютену, рецепт палео та 5 дієтичних піц
Піца з низькокалорійною корочкою з цвітної капусти: Без глютену, палео та дієтичний рецепт 5: 2
Піца з низькокалорійною цвітною капустою:
Без глютену, палео та дієтичний рецепт піци 5: 2
Піца з низькокалорійною корочкою з цвітної капусти: Без глютену, палео та дієтичний рецепт 5: 2
Я багато разів читав про піцу з цвітною капустою протягом багатьох років, вважається, що вона була створена в 2009 році як альтернатива піци, що не містить вуглеводів, для тих, хто дотримується Дієтного плану Саут Біч та Дієти Аткінса. У той час як я не дотримуюсь дієти з низьким вмістом вуглеводів (або без вуглеводів), я дотримуюсь дієти 5: 2, а також вживаю вахту ваг у мої "не швидкі" дні, і це факт, що хліб та піца скоринки накопичують калорії лякаюче! Днями я перевірив калорії на звичайній булочці з гамбургерами, і вона отримала приголомшливих 250 калорій на ОДИН хліб! Зараз я впевнений, що можу зробити вдома власні булочки з гамбургерами, які були б смачнішими, кориснішими та набагато нижчими за калоріями, але спекотно, і я зараз не маю настрою на хліб. Отже, ця ідея скоринки для піци з кольорової капусти здалася цікавим і низькокалорійним рецептом для випробування.
Піца з низькокалорійною корочкою з цвітної капусти: Без глютену, палео та дієтичний рецепт 5: 2
Я шукав в Інтернеті пошуки рецептів та натхнення, і в підсумку отримав чотирьох можливих кандидатів: коробка рецептів: Піца без тіста від Лорен Конрад, піца з картоплею з цвітної капусти з яловичим фаршем та зеленими оливками від The Healthy Foodie, без зерна з низьковуглецевою цвітною капустою Корж для піци від Fit Sugar та кольорова капуста Корж для піци від Vintage Mixer. Врешті-решт я приготував власну скоринку та начинку для піци, головним чином, за рецептом Лорен Конрад, Vintage Mixer та рецептом, поділеним на Fit Sugar, який написала Пола Дін. Всі рецепти були в американських чашках, тому я сміливо перетворив їх на Метричні для тих з нас, хто не вміє робити чашки! Я двічі перевірив цей рецепт, і я повинен сказати, що Я ДУЖЕ задоволений ним - він дає жувальну скоринку з великою кількістю смаку і теж дуже ситний.
Піца з низькокалорійною корочкою з цвітної капусти: Без глютену, палео та дієтичний рецепт 5: 2
НЕ очікуйте, що хліб схожий на скоринку, це справді просто підходящий транспортний засіб для переливання начинки; але сподівайтесь на смачний і дуже схожий на піцу смак з досить приємною текстурою, це все обман з хлібною основою, зберігаючи при цьому основні смаки піци. Крім того, що він не містить вуглеводів, він також є низькокалорійним; наведений нижче рецепт робить одну велику піцу на двох людей і є казковою 240 калорій на людину, це за половину піци! Ви також можете зробити дві менші окремі піци, якщо хочете, і я можу зробити це наступного разу. Все, що вам потрібно для того, щоб подати це, - це трохи хрустких листя салату і трохи нежирної заправки. Нам ОБО сподобався цей рецепт, і я також виявив, що ви можете зробити і спекти основу заздалегідь - просто додайте заливку і випікайте на замовлення, коли будете готові!
Піца з низькокалорійною корочкою з цвітної капусти: Без глютену, палео та дієтичний рецепт 5: 2
Якщо ви хочете без молочних продуктів та веганської скоринки, я щойно відкрив тут цей дивовижний рецепт та публікацію в блозі: Піца з цвітної капусти на NUTRITION STRIPPED . Мій рецепт наведений нижче, і сміливо додайте будь-які начинки, які сподобаються; у не швидкий день я збираюся додати ковбасу чорізо, оливки, блакитний сир і, можливо, трохи шинки теж ... ... якщо хто-небудь коли-небудь робив одну з цих пізних основ з корочки цвітної капусти, будь ласка, дайте мені знати та поділіться зі мною своїм рецептом для подальшого тестування! Це все на сьогодні, сподіваюся, ви всі насолоджуєтеся сонячною погодою, я завтра ввечері вийду на нічний пляжний пікнік і спробую зробити кілька фотографій, щоб поділитися з усіма вами. Будьте обережні і Спробуйте цей рецепт, він сліпуче хороший! Карен
Піца з низькокалорійною цвітною капустою (без глютену)
| Подається | 2 |
| Час підготовки | 15 хвилин |
| Час приготування | 30 хвилин |
| Загальний час | 45 хвилин |
| Алергія | Яйце, молоко |
| Дієтичні | Без глютену, вегетаріанський |
| Тип їжі | Обід, основне блюдо, закуска, закуска |
| Різне | Для дітей, попередньо готується, подавати гарячим |
| Привід | Випадкова вечірка |
| Регіон | Американський |
| За автором | Карен С Бернс-Бут |