Підготовка до їжі «Як я схудла на 48 кг і не впоралася з цими харчовими звичками»
Продуктивність і рівень енергії Мелтема Тінчі також зросли.
29 жовтня 2019 14:23
31-річний Мелтем Тінджі вирішив змінити свої харчові звички, щоб підвищити свою продуктивність та рівень енергії. Фото: Сем Руттин. Зображення: News Corp Australia Джерело: BodyAndSoul
Поширюється нове занепокоєння здоров’ям, і Сіднейдер Мелтем Тінчі закликає інших пройти новий тест Taste.com.au, щоб змінити своє життя.
Ексклюзивно: Австралія опинилася в кризі людської енергетичної кризи, за новими даними, що свідчать про те, що вигорання стало проблемою здоров’я № 1 для чоловіків і жінок по всій країні.
Експерти звинувачують у роботі та способі життя новий тренд, який відображається у збільшенні кількості людей, які відчайдушно відчувають себе краще.
Дослідження показують, що «почувати себе краще і мати більше енергії» називається найбільшою причиною для австралійців, які хочуть змінити свій раціон харчування - більше, ніж схуднення, хороший вигляд або медична порада.
Дивно, але брак енергії є загальною темою для будь-якого віку, статі та штату, хоча жінки відчувають це гірше, ніж чоловіки (82 відсотки жінок проти 67 відсотків чоловіків).
Понад 1500 австралійців у віці старше 18 років попросили вибрати найбільший стимул для повноцінного харчування, як частина знакового дослідження Taste "Рецепт здоров'я".
Енергія є і першим фактором здорового харчування, і основною користю для здоров’я, яку австралійці хочуть від їжі.
За цим стояли "схуднення" на 65 відсотків, "покращення загального стану здоров'я" на 62 відсотки, "захист мого здоров'я" на 56 відсотків і "зміна мого зовнішнього вигляду" на 38 відсотків.
Австралійці в усіх вікових групах оцінюють енергію як найважливішу причину здорового харчування, причому особи у віці від 18 до 54 років посилаються на це від 74 до 77 відсотків випадків, а старші 55 років потребують цього найбільше (81 відсоток).
І це однаково в кожному штаті, хоча найбільше це відчувають південноавстралійці, а найменше тасманійці (SA, 69 відсотків; ACT: 68 відсотків; QLD, 65 відсотків; NSW, 64 відсотки; VIC + NT, 63 відсотків; TAS, 57 відсотків).
Експерти вчора попередили, що падіння палива відбувається через наш спосіб життя та дієти, але сказали, що це можна виправити - і вони закликали австралійців пройти простий онлайн-тест як перший крок до того, щоб це змінити.
Поповнення щорічного опитування про харчування австралійців на Taste.com.au допомагає скласти загальний огляд наших звичок.
Кожен, хто його завершить, отримає безкоштовний семиденний енергозберігаючий план вечері, а також їх індивідуальний рахунок здоров'я та підсумок здоров'я.
Лікар терапевта Джінні Мансберг, автор книги "Чому я так втомився?", Сказав, що у австралійців закінчується паливо, оскільки вони працюють занадто багато.