Підкаст Епізод 61 Підрахунок калорій німий

епізод

  • Автор допису:Тайсон
  • Публікація опублікована: 2 жовтня 2019 р
  • Категорія публікації:TNT Оздоровчий та харчовий підкаст
  • Опублікувати коментарі:0 коментарів

У підкасті цього тижня ми обговорюємо ідею, що для схуднення потрібно рахувати калорії. Це не може бути далі від істини. Модель “калорій у калоріях поза” (CICO) для схуднення недолікована на багатьох рівнях.

Ми торкаємося численних досліджень, які показують, що більша втрата ваги може відбуватися на дієті з низьким вмістом вуглеводів, а не на дієті з низьким вмістом жиру з такою ж кількістю споживаних калорій, спростовуючи CICO!