Підписка на план харчування Харчування Oldways

Добре сплануйте.

Ви втомилися від тих самих старих, тих самих старих, але вам важко змінити своє меню та звички? План харчування Oldways Heritage є послугою платної передплати. На початку кожного місяця передплатникам надсилається електронно розроблений план дієтолога, який складається з рецептів, списків покупок та порад, які знімають здогадки при покупці та приготуванні смачних, поживних, бюджетних страв щотижня.

харчування

ДОБРЕ ХАРЧУВАТИСЯ.

Щомісячний план включає рецепти, засновані на дієтах зі спадщиною, які є смачними дорожніми картами здорового харчування. Замість того, щоб покладатися на високооброблену їжу, у якої позбавлені поживних речовин та смаку, традиційні дієти відзначають культурне різноманіття, ситні рецепти та радості від чудових, здорових страв.

ЖИТИ ДОБРЕ.

План харчування Oldways Heritage також наповнений ідеями, пропозиціями, рекомендаціями та творчими підказками, щоб надати вам основу інформації для здорового вибору, страв, які ви любите, та оновлення вашого розпорядку дня, щоб ви могли добре планувати, добре харчуватися та жити добре.

РЕЄСТРУЙТЕСЯ НА План харчування Харківської спадщини «OLDWAYS»

ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ

Як це працює?

Дієтичний план харчування Oldways Heritage - це щомісячна передплатна послуга. Першого дня кожного місяця ви отримаєте PDF-файл із планом харчування на місяць. Кожен щомісячний план зосереджений на темі та включає рецепти, щотижневі списки покупок та додаткові ресурси, які були ретельно створені та підготовлені для вас.

Якщо ви новий абонент, ви отримаєте план поточного місяця в день підписки. Усі інші плани буде надіслано вам першого числа кожного місяця.

Коли я отримаю план?

Якщо ви новий абонент, ви отримаєте план поточного місяця в день підписки, незалежно від того, який день місяця це. Усі інші плани буде надіслано вам першого числа кожного місяця.

Які місячні теми?

Серпень 2020: Комора спецій
Вересень 2020: їдальня
Жовтень 2020: Пробовідбірник із цільного зерна
Листопад 2020: Вегетаріанські страви/безмесні понеділки
Грудень: одна база, два шляхи

Що входить у підписку?

Першого числа кожного місяця (наприклад, 1 серпня) ви отримаєте PDF-файл, який містить:

  • 4 тижневі плани, підготовлені зареєстрованим дієтологом. Кожен тижневий план включає три рецепти основної страви + одне бонусне блюдо (16 рецептів на місяць), все засноване на щомісячній темі (наприклад, Комори).
  • 4 детальні списки продуктів. Щотижневі списки розроблені, щоб допомогти вам організувати поїздки за покупками, де ви ефективно витрачаєте свій час та гроші.
  • Харчовий аналіз рецептів.
  • Примітки щодо рецептів для кожного тижня, включаючи корисні підказки, ідеї щодо заміни їжі тощо.
  • Бонусний ресурс: корисний роздатковий матеріал або відео з цінною інформацією, як-от про харчування, приготування їжі чи поради щодо покупок.
  • Календарі (тиждень і місяць), які ви можете заповнити, щоб допомогти вам спланувати та керувати своїм власним розкладом меню.
  • Ви також матимете доступ до приватної, модерованої групи Facebook, щоб задавати питання, ділитися та вчитися у спільноти.