Підрахунок калорій; Їжте менше в Інтернеті

Доброго ранку,
Я хотів би знати, чи правильно вважати калорії (+ вуглеводи, жир, білки, ...)? Я відчуваю більше контролю, якщо це роблю. Мене трохи нервує, коли я не знаю, скільки калорій (вуглеводів, білка) я спожив.
Спасибі заздалегідь!
Беттіна

менше

Привіт Беттіно та ласкаво просимо на сайт та форум.

Моя перша думка полягає в тому, що якби підрахунок калорій вам працював, вас би не було тут. Думаю, ваше запитання полягає в тому, чи сумісний він із тим, про що ви дізнаєтесь тут, і в якийсь момент на шляху, я думаю, ви виявите, що це не так. Я справді розумію, що це єдиний спосіб, яким ви змогли контролювати своє харчування в минулому - але цей сайт пропонує вам принципово інший спосіб зробити це.

Щоб зайнятися цим новим способом, вам потрібно відпустити старий шлях. Але коли ви робите це, вирішувати вам, і вам, безумовно, потрібно буде переглянути деякі відеозаписи і, сподіваємось, дотримуватися деяких письмових вправ, по-перше, щоб ви знали, в якому напрямку рухаєтесь, і чому ви дотримуєтесь ця нова стратегія.