Підрахунок макросів за допомогою програми MyMacros допоміг мені схуднути на 110 фунтів

"Ми були командою через усе інше, і я знав, що нам також потрібно пройти це як команді".

підрахунок

Мене звуть Келлі Ніето (@ kelly.nieto), і мені 30 років. Я живу в Лонг-Айленді, штат Нью-Йорк, і я тренер з банківських операцій. Після того, як мій чоловік здійснив свою подорож до схуднення, я побачила його дивовижний прогрес і зрозуміла, що це теж мій час. І зараз? Я схудла на 110 кілограмів.

У дитинстві мені завжди було важко, але я дійсно почав помічати свою вагу приблизно у віці 10 років, коли почав знущатись у школі. Я завжди був впевненим у собі і люб’язним, і ніколи не дозволяв, щоб речі мене турбували, але дражнити моє тіло почало діставатися до мене. Я благав маму дозволити мені розпочати WW (раніше відому як “Вахтові спостерігачі”), і, з благословення мого лікаря, вона нарешті погодилася. Я схудла близько 30 кілограмів, і насправді у мене вийшло трохи менше ваги. Звичайно, діти в школі знущалися з мене теж над цим, поширюючи чутки, що я страждаю від їжі.

Нарешті я здобув здорову вагу до 13 років, після участі у багатьох спортивних командах у школі. Потім, коли мені було 16, я познайомилася зі своїм нині чоловіком, і якась “щаслива вага” від прекрасних стосунків почала повзти. Наприклад, ми почали багато ходити на вечерю, і я поступово набрав 90 фунтів (а він набрав 100 фунтів).

Коли ми обручилися, я знав, що не хочу бути нещасним і нездоровим у день свого весілля, тому я знову приєднався до WW - але щось просто не клацало. Я не відчував ні вогню, ні почуття мотивації. Я втратив лише близько 25 фунтів до свого весілля, і саме там я пробув близько року. Зрештою я отримав ці 25 назад, а потім і деякі.

Зрештою, це був мій чоловік, котрий набрид, як він почувався до себе до того, як я.

Він почав їсти здоровіше (наприклад, приносив на роботу бутерброд, замість того, щоб купувати фаст-фуд) і тренуватися. Коли він почав відчувати реальні зміни втрати ваги, я був настільки мотивований і знав, що цього разу я збираюся це зробити. Ми були командою через усе інше, і я знав, що нам також потрібно пройти це як команді.

Я знав, що нас буде не зупинити, якщо ми підтримуватимемо один одного і робитимемо це разом. Тож у серпні 2015 року, у 26 років, я вирішив, що цього разу WW збирається працювати на мене. Я нарешті збирався це зробити. Я загалом схудла на 70 кілограмів, повільно вносячи зміни в своє харчування, щоб по-справжньому підживити тренування та їжу, готуючи всі наші обіди.

Зрештою, мої страви не вписувались в систему балів WW через те, що я намагався підживити своє тіло достатньою кількістю білка для тренувань, тому я вирішив продовжити свою подорож самостійно, без WW. Спочатку було так страшно зупинити WW і схуднути без настанов, але я відчував у своєму серці, що можу це зробити.