Підслухано про американців; боротьба за перетворення вгодованості у фітнес; Це просто
Примітка редактора: Ця публікація є частиною серії "Підслухане" на CNN.com, звичайної функції, яка розглядає цікаві коментарі та спонукальні розмови, розміщені спільнотою.
День другий 2012 року розпочався, і люди скрізь починають копатись у цих новорічних постановах. Звичайно, багато хто хоче схуднути. Своєчасно висловлюючись думка, співак CNN Девід Фрум каже, що наш нинішній спосіб життя прирікає нас на вгодованість, і він вітає першу леді Мішель Обаму за спробу щось з цим зробити. Наші читачі мали купу власних теорій.
Читачі дискутували про дієту, фізичні вправи та особисту відповідальність у боротьбі за перемогу в битві. Багато хто сказав, що проблема полягає в самих людях.
getreal67: "Я погоджуюся з частиною статті. Американці стають товстішими, тому що їдять більше і менше займаються спортом. Але усунення проблеми не має нічого спільного з переплануванням міст чи суспільств. Все пов'язане з переробкою способу життя. Певна дисципліна та бігова доріжка або велотренажер у підвалі з вентилятором, що дме, - це все, що вам потрібно. Але натомість американці продовжуватимуть витрачати мільярди на нікчемну "зміїну олію", намагаючись знайти чарівну кулю (якої, до речі, не існує) ".
Деякі поділилися переможними стратегіями схуднення.
оздоровлювач: "Я мав зайву вагу, і це важко. Я багато втратив і утримав це з трьома дуже простими, але насправді важко виконаними завданнями: 1) Майже не їсти. 2) Слідкуй за тим, що я кладу в продуктовий візок. Якщо це не вдома, я не можу його їсти. 3) У мене великий апетит, який нікуди не зникає. - дуже мала порція м’яса і дуже велике зілля з овочів. Я все ще ситий, але з кращою калорією ".
readerdrw: "Я втратив трохи ваги і захворів набагато менше, ніж зазвичай, минулого року, дотримуючись трьох правил, які я засвоїв від Майкла Поллана: 1) Їжте їжу, яка наближається до свого природного стану (тобто кукурудза в качані однозначно краща за високу -фруктозний кукурудзяний сироп та органічні краще, ніж насичений пестицидами) .2) Використовуйте м’ясо як приправу, а не основну страву.3) Їжте скільки завгодно нездорової їжі, доки ви робите її з нуля ... Частіше, ніж ні, я погоджуюсь на шматок фрукта. Коли мені це варте, я збираю енергію ".
Були деякі коментатори, які припускали, що продукти, які їдять американці, схиляють їх до жирності.
Багато виступали за вживання більше овочів і менше м’яса.
CityBoy34: "Якби люди їли вегетаріанські три рази на тиждень (так, всі страви, і це насправді не так важко), ви б спостерігали як зменшення ваги, так і збільшення енергії. Важко зійти з дивана, коли все, що ви їсте, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та рафіноване біле борошно та смажена їжа, як би смачно це не було. Виростаючи, Макдональдс був щомісячним ласощами, якщо що; ми пили лише воду або знежирене/знежирене молоко, а іноді сік або дієту газована вода в холодильнику. Те, що раніше було зрідка, тепер стало нормою для багатьох американців ".
Деякі читачі заявляють, що американцям потрібно жорсткіше ставитись до ваги та ожиріння.
Ксилінг: "Видалення сорому ожиріння, називаючи це хворобою, кажучи, що жир - це прекрасно, загалом визнання того, що ми страждаємо від надмірної ваги, безумовно, сприяє нашому надмірному споживанню калорій. Поверніть почуття провини, поверніть сором".
Для інших бути худим не означає закінчення неприємностей.
cnnmeldrama: "Спробуйте бути єдиною жінкою розміру 4 або 6 у формі в офісі, церковній групі або на зустрічі з PTA з усіма пухнастими жінками (вони ж: надмірна вага). Щохвилини, коли ви входите, вони піднімають вагу, роблять глузливі зауваження і нескінченно говорять про вага і їжа, хоча це останнє, що вам на думку приходить. Показує, що для групи, яка постійно заявляє, що розмір не має значення, вони першими починають порівнювати. Одного разу одна з цих жінок сказала мені, що я збираюся $ за те, що ви мініатюрні! "