Підвищіть свій імунітет за допомогою сезонного детоксикаційного омолодження - Керала Аюрведа США

Чи помічаєте ви, що певний дисбаланс, як правило, повторюється під час перехідного сезону осені? Можливо, ви починаєте відчувати себе нудно і мляво, щороку болять, страждають алергією або змінюється вага. Деякі люди відчувають більш тривожні почуття, проблеми зі сном та зміни апетиту та травлення. Падіння не за горами, з настирливими нагадуваннями «відступити». Це наш підказка налаштуватися на елементи сезону для м’якого очищення восени та підвищення імунітету.

Аюрведа та сезонний протокол охорони здоров’я

Аюрведа - це 5000-річна наука про природне життя, яка зосереджується на збереження здоров'я і профілактика захворювань. Гармонія з природою та дотримання сезонних звичок визнано ключовим фактором доброго здоров’я. Аюрведа задовольняє ваші унікальні потреби за допомогою індивідуальних протоколів на основі конституції вашого тіла ( Пракріті) і дисбаланси або (Вікраті ). Він узгоджується з ритмами природи; добові (добові) ритми або Діначарія, сезонні ритми або Ритучарія і етапи життя.

Поки літо посідає місце осені, багато хто з нас схильні до алергії, застуди, вірусної лихоманки та грипу. Підтримання нашого імунітету має надзвичайно важливе значення для загального стану здоров’я. Переходи весни та осені Аюрведа вважає ідеальним терапевтичним часом для сезонного очищення.

Вядхішаматвам або імунітет в Аюрведе - це всеосяжне поняття, воно визначається як здатність протистояти всім хворобам і швидше одужувати, якщо ми захворіємо. Аюрведа класифікує імунітет як Сахаджа (генетичний), Каладжа (залежно від сезонних коливань та віку, що пояснює поступове виснаження влітку або з віком) та Юктикрута (набутий) імунітет.

Каале самшодхана або сезонне очищення пропонується для підвищення набутого імунітету. Хоча детоксикація стала дуже популярною, важливо зазначити, що детоксикації по суті виснажуються; саме тому аюрведа очищає завжди має життєво важливий компонент омолодження. Крім того, осінь є Вата сезон (регулюється принципами повітряних та ефірних елементів, або Вата Доша) та Вата дисбаланси за своєю суттю вироджуються; будь-яке очищення в цей час повинно бути зосереджене на поповненні. Осінній аюрведичний детокс - це м’яке очищення з акцентом на омолодження або Расаяна *, ще один важливий спосіб посилення Юктикрута імунітет.

Падіння дисбалансу та зниження імунітету

Наше тіло природним чином лікується і очищається самостійно, але фактори навколишнього середовища, забруднення навколишнього середовища, консерванти, забруднення їжі та наш раціон і спосіб життя можуть скомпрометувати цей процес і вплинути на здоров’я.

Загалом, Вата виходить з рівноваги восени. Природа Вата холодна, суха, легка, неправильна, тонка, груба і рухлива, і ось як виглядає падіння в природі та в нашому комплексі розуму і тіла!

Вата дисбаланс може спричинити:

Поганий тираж
Сухість
Відчуває постійний холод
Болі та болі
Запор, здуття живота
Алергія
Неспокій, зниження уваги, тривожність та проблеми зі сном
Знижений імунітет

Залишковий Пітта з літа може викликати запалення і, можливо, доведеться змити. Комбінований Вата-Пітта дисбаланс спричиняє психічне та фізичне вигорання, подібне до лісової пожежі.

Давайте розглянемо це природне явище. Пізня зима та весна Капха пори року. Коли сніг тане або він потеплішає, це найвищий час для засмічення, тому очищення є головним протоколом навесні. Влітку стає тепліше, засмічення зменшується, а до кінця сезону посилюється сухість і зневоднення. Стає холодно, літо відкрило сухість, а виразом падіння в природі є шорсткість і дегенерація. Аюрведичне очищення від падіння запобігає дисбалансу, поповнює та відновлює імунітет.

Навіщо очищати та омолоджувати?

Аюрведа пропонує загальні сезонні вказівки для балансування Тридош - Вата, Пітта та Капха. Ви отримуєте конкретні рекомендації щодо власного макіяжу Doshic під час аюрведичної консультації, яка також враховує ваш дисбаланс. Пори року пропонують інший, більш загальний рівень протоколу, оскільки природне середовище природно збільшується і зменшується Дошами універсально для тих, хто зазнає подібних умов.

То чому так Вата-тихого режиму з правилами харчування та способу життя недостатньо восени? Або паліативний підхід (називається Шамана) з травами та a Вата-заспокійливий протокол?

Накопичення токсинів або Ама

Скільки б ми не намагалися їх уникати, токсини навколишнього середовища є широко поширеними, і ми поглинаємо їх через свій раціон або шкіру; EPA навіть виявила у питній воді мікроелементи та незаконні наркотики. Навіть при чистому харчуванні та хорошому способі життя, ендогенні та психологічні токсини проникають з часом. Це може призвести до порушення в Агні (травний та метаболічний вогонь) та накопичення токсинів або Ама що є першопричиною захворювань за Аюрведою. Вайдя. Джаяраджан Кодіканнатх, головний аюрведичний консультант Керали Аюрведи США, пояснює: “Очищення допомагає нам з цілісним детоксикатом, і в Аюрведі ми всебічно визначаємо токсини як будь-який матеріал, енергію чи головне, що порушує нашу нормальну систему розуму і тіла; від хронічних запорів, до неприємних емоцій до сильних хімічних речовин у навколишньому середовищі ".