Пікантна спаржа та томатний салат Близнюки
Пікантний салат із спаржі та помідорів
Виростаючим улюбленим овочем нашої мами була спаржа. Але це було важко отримати, якщо це було не в сезон, тому завжди було розкішшю, коли б у нас це було. У наш час ми розпещені, це є на нашому ринку цілий рік. Щоразу, коли ми готуємо їжу для нашої мами, ми завжди хочемо зробити її улюблену овочеву культуру - і коли вона прийшла на обід, ми були раді, щоб підбити це для неї! Привітайтеся з цим вишуканим і простим у приготуванні салатом зі спаржею та помідорами!
Спаржа є чудовим джерелом фолієвої кислоти. Ви, напевно, чули про фолат і фолієву кислоту. Фолат - це тип вітаміну групи В, який природним чином міститься в таких продуктах, як темно-зелені листові овочі, фрукти та фруктові соки, зернові та горіхи, квасоля та горох. Форма, відома як фолієва кислота, використовується в харчових добавках. Обидві форми допомагають вашому тілу виробляти та підтримувати нові клітини (привіт світиться шкіра;)), а також допомагає запобігти змінам ДНК, які можуть призвести до раку. Тож покусіть цей вишуканий салат, роблячи своє тіло здоровою користю!