Пікантний смузі з куркуми та імбиру на кефірі

Пікантний смузі з куркуми та імбиру на кефірі

Цей пікантний смузі поєднує в собі користь кисломолочного кисломолочного продукту, дивовижної спеції куркуми та імбиру. Результат - швидке, здорове та смачне ласощі.

Загальний час: 5 хвилин

Інгредієнти:

• 1 склянка кефіру
• 1 чайна ложка тертої свіжої куркуми або 1/2 чайної ложки сушеної
• 1/4-дюймовий шматочок свіжого імбиру
• 1-дюймовий шматочок лимонної трави (за бажанням)
• 1 чайна ложка насіння чіа (за бажанням)
• Свіжий чорний мелений перець за смаком

Напрямки:

Змішайте разом і насолоджуйтесь солоним напоєм.

Детальніше про користь кефіру для здоров’я ви можете дізнатись у статті: «Підтримуйте здоровий кишечник для здорового схуднення».

---