Пілатес - секрет фітнесу знаменитостей - Pilatesglossy International
Камерон Діас (зображення: Pinterest)
Багато знаменитостей сьогодні наполегливо тренуються, щоб зберегти свою статуру, головним чином, завдяки вимогам їх ролі та галузі, в якій вони працюють. Вони також часто вважаються взірцями для наслідування, саме тому вони прагнуть зберегти своє благополуччя завдяки фізичним вправам та інтенсивним фітнес-програми.
Пілатес - вибір фітнес-версій численних зірок кіно, оскільки він забезпечує тренування для всього тіла, яке охоплює всі групи м’язів. Деякі з найбільших імен індустрії розваг відкрито заявляють про свою відданість пілатесу, тоді як інші воліють тримати це як свою власну фітнес-таємницю. Тож маючи це на увазі, ось декілька голлівудських особистостей, які включають пілатес у свій тренінг.
Камерон Діас
Зірка "Ангела Чарлі" Камерон Діас давно займається пілатесом, саме тому вона завжди розгойдує струнке, але худорляве і підтягнуте тіло. Насправді Фаєрхаус Пілатес згадала, що актриса навіть написала книгу "Тіло", де детально обговорила, як пілатес впливає на самопочуття. Більше ніж свої фізичні переваги, пілатес також може допомогти в боротьбі з емоційними та психологічними проблемами.
Діас часто входить до списків найоплачуваніших голлівудських актрис - це визнання, яке вона зобов'язана успіху багатьох своїх бойовиків, включаючи згаданий римейк "Ангелів Чарлі". Що й казати, її тренування з пілатесу дуже дала свої результати.
Софія Вергара (зображення: E! Online)
Софія Вергара
Софія Вергара, ще одна актриса з кров’ю латиноамериканки, славиться своїм вбивцею, і, за даними Shape.com, велика частина її тренувань зосереджена на пілатесі. Вона починає з рук і ніг, виконуючи такі вправи, як випади ліфта та коло вболівальниць, а потім продовжує працювати над своїм серцем.