Пиріг з курячим горщиком; Дієта від кандиди

горщиком

Що ви думаєте про комфортну їжу? Пиріг з куркою, звичайно! Він теплий, насичений і вершковий, завантажений овочами та куркою та увінчаний смачною золотистою скоринкою. Це ідеальний, здоровий рецепт вечері для заходів або великих сімейних зустрічей. І ця страва теж дає чудові залишки їжі, якщо вам пощастить!

Цей рецепт має довгий перелік інгредієнтів, але скласти його дуже просто. Тут повно здорової, поживної їжі з нашого затвердженого списку продуктів, і це справді смачна, збалансована їжа. Не соромтеся робити це блюдо своїм, замінивши інші овочі та зелень.

У цьому рецепті також є вибір протигрибкових продуктів. Такі продукти, як оливкова олія, цибуля, кокосова олія та кокосове молоко, можуть допомогти забезпечити здоровий баланс у мікробіомі кишечника. Так само, немає доданих цукрів для харчування надмірного росту Candida, а також клейковини або прозапальних інгредієнтів, що погіршують стан здоров’я кишечника. Насолоджуйтесь!

  • 2 ст. олія, наприклад, кокосова або оливкова
  • ¼ чашка цибулі, подрібнена
  • 1 цибуля-порей, лише біла частина, тоненько нарізана
  • 1 жовтий кабачок, уздовж навпіл, тонко нарізаний скибочками
  • 8 спаржевих списів, нарізаних шматочками по 1 дюйм
  • 2 склянки курячого бульйону, плюс додаткова чашка, якщо потрібно
  • ¼ чашка кокосового молока
  • 1 ст. порошок маранту
  • ½ чайної ложки сіль
  • ½ чайної ложки перець
  • 2 - 3 склянки вареної курки, кубиками
  • 1 ст. свіжа петрушка, подрібнена
  • 1 ч. Л. свіжий естрагон, подрібнений
  • ½ чашка кокосового борошна
  • ½ чайної ложки Харчова сода
  • ½ чайної ложки сіль
  • ½ чайної ложки перець
  • 4 яйця
  • ½ чашка кокосової олії, розтоплене
  • ¼ чашка кокосового молока
  • 2 ч. Л. яблучний оцет
  • Фарш петрушки для гарніру

Ситна їжа, така як пироги, рагу та супи - чудові варіанти холодних зимових ночей на дієті Candida. Наша остаточна програма дієтичного лікування кандиди наповнена такими рецептами без глютену та без цукру. Він містить понад 100 рецептів, і всі вони ідеально підходять для дієти Candida. Дізнайтеся більше тут.

Побийте свою кандиду за 60 днів за допомогою цієї детальної 5-крокової програми

Якщо ви шукаєте більш повний план лікування кандиди, ознайомтесь з програмою дієтичного лікування кандиди, написаною Лізою Річардс та доктором Еріком Вудом. Цей план заснований на останніх дослідженнях, пов’язаних із комплексом Candida, і містить усе, що вам потрібно знати, щоб подолати свій ріст Candida.