Рецепт корисних сухарів - низький вміст цукру; з високим вмістом клітковини - домашні богині
Чи здорові сухарі? Я люблю сухарі, і відповідь, на жаль, ні, те, що я зрозумів, зробивши їх кілька разів і дізнавшись, скільки цукру і жиру в них входить. З цим я почав відчувати себе все більш і більш винним, що їх з’їв. Я експериментував з багатьма так званими рецептами здорових сухарів, і на моєму досвіді, якщо ви занадто сильно знижуєте вміст жиру, сухарі в кінцевому підсумку стають надзвичайно важкими. Зробіть сухарі з низьким вмістом цукру, і вони можуть трохи скуштувати смаку.
Але я успішно зменшив цукор у цьому рецепті сухарів на 80% і додав багато багатих клітковиною інгредієнтів, що робить його животиком сприятливим. Найкраще, що в смаку немає компромісу - цей рецепт домашніх сухарів сподобається всій родині!
2 склянки пирожного борошна
2 склянки горіхового пшеничного або коричневого борошна