Після шлункового шунтування пропустіть воду, тримайте лід - втрата ваги

Я щойно прочитав цю традиційну дієтичну пораду - і ми вже чули її раніше - "Спалюйте жир холодною крижаною водою! Холодна крижана вода не містить калорій і наповнює вас, щоб ви могли їсти менше. Пийте холодну воду і навіть спалю кілька калорій, коли ваше тіло нагріває його! "

пропустіть

Якщо ви перебуваєте у фазі швидкого схуднення або втратили досить багато ваги, ви точно знаєте, чому пацієнти шлункового шунтування не п’ють крижаної води - ми вже мерзнемо - навіть у розпал літа. Останнє, що ми хочемо зробити, - це похолонути!

Люди, які переживають значну втрату ваги, пов’язану з хірургічним втручанням, відчувають відчуття холоду з двох причин: втрата ізоляції та менша генерація енергії.

Жир є високоефективним ізолятором. Коли пацієнти шлункового шунтування дотримуються правил: вживання білка та фізичні вправи втрачена вага може походити лише від жиру або накопиченої енергії: ізоляція. Менша ізоляція збільшує ймовірність відчуття холоду.

Друга причина почуття охолодження полягає в тому, що процеси метаболічних клітин працюють не так сильно, як коли ви були важчими; потрібно менше калорій і менше енергії, щоб підтримувати і рухати менше тіло. Більш важке тіло повинно виробляти більше енергії для роботи, в результаті виробляється більше тепла.