Піст; Йога Ананда Марга в Нью-Йорку

Регулярне голодування є природним способом зберегти здоров’я, вилікувати хвороби та покращити стан душі. Голодування виводить з організму токсини та отруйні відходи і допомагає підтримувати збалансований, стабільний психічний стан.

піст

Найкращі дні для посту - одинадцять днів після повного місяця або молодика (екдашії), а також на повний місяць (púrn’imá) та молодик (amávasyá). У ці дні вплив Місяця сильно відчувається всіма, оскільки гравітація підтягує рідини до мозку. Роблячи сухе голодування, шлунок стає легким, а рідини менше в організмі, нормалізуючи природну схильність рідин, що викликають тиск на мозок.