Піст - RationalWiki

Піст міг би допомогти. Будь ласка, дослідіть твердження статті. Все, що заслуговує довіри, повинно бути отримано, а те, що ні, повинно бути видалено.

Піст повністю обходиться без їжі, утримуючись від певних видів їжі (часто м’ясної), або різко зменшуючи споживання їжі (наприклад, дієта, що містить лише соки) протягом певного періоду часу. Він популярний у певних громадах протягом тисячоліть, часто з релігійних причин, але останнім часом періодичне голодування, таке як дієта 5: 2, зростає в популярності.

Зміст

1 Причини
- 1.1 Дієтичне голодування
- 1.2 Політичний піст
- 1.3 Релігійний піст
  - 1.3.1 Іслам
  - 1.3.2 Християнство
  - 1.3.3 Індуїзм/буддизм
  - 1.3.4 Іудаїзм
  - 1.3.5 Віра бахаї
  - 1.3.6 Інше
2 Здоров’я
- 2.1 Споживання калорій
- 2.2 Науково підтверджений
3 Інедія
4 дієта 5: 2
- 4.1 Переваги
- 4.2 Недоліки
5 Див. Також
6 Список літератури

Причини [редагувати]

Голодування зазвичай проводиться з кількох причин:

Дієтичне голодування [редагувати]

Голодування - це скорочення калорій у найпростішій формі. Практикуючись як дієта, яка не дає змоги, голодування неефективне в довгостроковій перспективі, оскільки вага, втрачена під час голодування, буде відновлена після відновлення нездорової дієти. Періодичне голодування, наприклад, їжа лише одного або двох прийомів їжі на день або менше їжі у певні дні, може бути ефективною, якщо продовжуватись нескінченно, і може бути легше дотримуватися, ніж постійне обмеження калорій. Дослідження показують деякі переваги періодичного голодування, але є питання щодо його безпеки та можливих довгострокових наслідків. [1] Як і будь-яка дієта, вона найбільш ефективна в поєднанні з фізичними вправами.

Політичний піст [редагувати]

Піст (більш доречно названий "голодуванням") також став одним із небагатьох способів для ув'язнених без інших ресурсів (наприклад, адвокатів, правозахисників, охоронців тощо) протестувати проти умов, в яких вони утримуються. Історично використовуваний Ганді, членами ІРА Теренсом МакСвіні та Боббі Сендсом, британськими суфражистками, в'язнями в затоці Гуантанамо та зовсім недавно працівниками Wal-Mart, протестуючими проти низьких зарплат. [2]

Релігійний піст [редагувати]

Практично кожна релігія має певний аспект посту, хоча конкретні ритуали та цілі залежать від релігії.

Іслам [редагувати]

Мусульмани зазвичай поститься протягом місяця Рамадан, як правило, щоб навчитися самообмеженню (Таква). Постячись від раннього світлового дня (безпосередньо перед світанком) до заходу сонця, мусульмани утримуються від вживання їжі, вживання рідини, куріння та сексуальних стосунків. Докладніше див. У головній статті.

Християнство [редагувати]

Християни поститься з різних причин, включаючи духовну чистоту, духовну спрямованість, вдячність та нагадування про жертву Ісуса. Anorexia mirabilis (що означає "чудесна відсутність апетиту") є/була практикою голодування майже до смерті, поширеною в середні віки. Іноді це практикується як частина духовної війни або як частина екзорцизму. Багато християн, переважно римо-католицькі, постять під час посту, за 40 днів до Великодня (Це насправді 46 днів, але багато традицій виключають неділю з вимоги посту).

Помилково вважалося, що в 600 р. Н. Е. Папа Григорій I заявив, що плодові кролики є водними і тому є "рибою", яку можна їсти під час посту; його декларація ознаменувала початок приручення кроликів. [3] Приблизно в 920 р. Християни почали відмовлятися від червоного м’яса в дні посту для риби та птиці. Це поклало початок розведенню курей, щоб нести яйця цілий рік. [3] Аналіз історичних записів (декларація ніколи не була написана), розбіжність структури кісток та генетика вказує на те, що за останні 20 000 років не було жодної точки одомашнення кроликів. [4]

Індуїзм/буддизм [редагувати]

Індуїстські та буддистські ченці мають кодифіковані ритуали майже голодної смерті, коли вони досліджують смерть, сенс життя та повагу до того, що вони мають поза матеріальним. Обидві віри також мають екстремальні версії, коли практикуючі, що наближаються до кінця життя, навмисно вмирають від голоду як поєднаний знак своєї відданості та форми евтаназії (Прайопавеса та Сокушинбуцу) з подібною традицією, що зустрічається в джайнізмі (Саллехана).

Іудаїзм [редагувати]

Найвідоміший єврейський пісний день - Йом Кіпур, день Спокути. Це є біблійним мандатом, і це той піст, про який знають і насправді беруть участь більшість євреїв, що відбувається від заходу сонця напередодні ввечері до заходу ночі Тиші Б'Ав, що відзначає руйнування єврейського храму та додаткові трагедії спіткала єврейський народ. У літургійному календарі також є кілька незначних днів посту, і багато пар до свого весілля також будуть постити.