Питання про дозволені вуглеводи - Чат з низьким вмістом вуглеводів - Менеджер вуглеводів з низьким вмістом вуглеводів; Кето-форуми

я дуже сподіваюся, що ти можеш допомогти. Я дуже відчайдушна і прагну розпочати кето-дієту якомога швидше. Моя проблема полягає в тому, що коли я досліджував продукти, здається, що майже у всьому є вуглеводи, і не так мало, якщо я хочу зробити це швидким способом і з’їдати до 20 грамів вуглеводів на день. Здається, загалом у низькокалорійній здоровій їжі, яку мені не подобається і я хочу терпіти з метою схуднення, достатньо вуглеводів, щоб, якщо я з'їм трохи брокколі або моркви, їх зробили з моєю квотою на день. Це чудово, що на цій дієті дозволено їжу, як вершкове масло і вершки, але що саме я повинен покласти, якщо більшість інших продуктів харчування має достатньо вуглеводів, щоб їх ледве дозволяли. їм також не так багато кухаря, і я завжди в дорозі на роботу, тому мені потрібна їжа, яку я можу взяти і покласти в гаманець, щоб вистачило мене на день. будь ласка, я дуже ціную будь-яку корисну пораду, дякую!

вмістом

  • Бадмойомн
  • бадможомн
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, РРРР · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 роки тому
  • 1
  • Чат з низьким вмістом вуглеводів
  • Повідомлено - переглянути

liatleder НА Кето потрібно бути творчим. Це трохи більше роботи, але з деяким попереднім плануванням з вами все буде добре. Вам доведеться мати доступ до холодильника або точно зварити невеликий кулер. Або вдарити Burger King тощо, і мати м’ясні котлети і салат. Смажте жирне смажене, свинячі відбивні тощо і принесіть сир та ін. Салат з жирною заправкою, не гаманець, але, як я вже сказав, вам потрібен буде доступ до того, щоб ваша їжа була холодною.