Питання про ваги; Їжте менше в Інтернеті

Привіт Джиліан
У мене проблема із зважуванням, тому що я насправді не хочу потрапляти на ваги, це мене лякає, як правило, коли я приєднуюсь до світу схуднення, я лише раз на тиждень важу і хочу робити «добре», тому я цілком щасливий я зараз працюю з бажанням, коли можу, але якщо я зважуся і виявлю, що наклав вагу, я переживаю, що ця робота поки що потрапить у смітник!
Я знаю, що це звучить смішно, але будь-яка порада була б тут корисною
Спасибі
Естер

їжте

Естер, я міг би подумати, що навіть не зважившись, ти мав би уявлення про свій розмір з того, як підходить твій одяг? І, хіба ви не бачите значних переваг, пов’язаних з вагою, які б ви оцінили достатньо, щоб хотіли зберегти, незалежно від ваги?

Мене це бентежить, однак, оскільки у вас склалося враження, що ви чудово справляєтесь із цим курсом, дуже задоволені тим, як він проходить у вас. Тому я не розумію, чому ви боїтесь, що набираєте вагу. Напевно, ви знаєте, чи не їли ви менше?

це просто глибоко вкорінене, що було у мене давно, мене особливо не турбує, якщо я коли-небудь знову стану на ваги, і я відчуваю, що прогресую.
Я просто хотів це згадати !

Так, так, я відчуваю, що деякі втрачено, але я не хочу зациклюватися на цьому, але також не знаю, чи є проблема "боятися".