Питання з високим рівнем холестерину Форуми триатлону Форуми про повільний перехід

Для запуску нових тем потрібен вхід

Для публікації відповідей потрібен логін

Я знаю, що це стосувалося раніше, але мої результати щойно прийшли, і доктор хоче, щоб я приймав ліки. Для іншої частини мого життя. Мені потрібні аргументи/ідеї проти. (Мені також потрібно, щоб хтось пояснив мені співвідношення тощо, щоб я міг їх зрозуміти.)

Моя загальна кількість не змінилася з моїх 20 років. (зараз 39)

Холестерин, загальний: 254

Холестерин ЛПВЩ: 77

Холестерин ЛПНЩ: 20

Холестерин ЛПНЩ: 157

холестерин, що не є ЛПВЩ: 177

Єдиним фактором ризику є сімейна історія, з боку моєї матері. З боку мого батька всі дожили до 90-х.

Як і всі інші, я багато тренуюсь, добре харчуюся 80% часу.

Заздалегідь спасибі.

"Людина повинна дуже любити якусь річ, якщо вона практикує її без будь-якої надії на славу та гроші, але навіть практикує це, не маючи надії зробити це добре". Г.К. Честертон

У мене високий рівень ЛПНЩ і високий рівень ЛПВЩ. У Канаді ми використовуємо ммоль/л. LDL становив 3,5 та LDL 1,69 на моєму останньому тесті. Ми говорили про маршрут медикаментів з моїм доктором. У мене серцева хвороба з обох сторін моєї сім'ї, але всі мої бабуся і дідусь дожили до 80-х/90-х років за нульовим лікуванням. Отже, компроміс помирає від серцевого нападу або продовжує приймати ліки у віці 40 років і, можливо, помер раніше від переплутаної печінки від ліків. Таким чином, з огляду на сімейну історію довгого життя та смерті від інсультів/серцевих захворювань, я змиряюся з тим, щоб в якийсь момент померти таким чином (ми всі повинні померти, тож, можливо, приймемо це і зробимо все можливе земля).

Тим часом я мчу майже так само швидко, як ніколи, у віці 40 років, тому насправді мене не турбує серцевий напад. можливо, я мав би бути, але я ні:-). Я досить добре ставлюсь до своєї дієти, яка містить мало жиру, щодня, я приймаю Омегу 3 щодня, подрібнюючи насіння льону в крупи, я їжу складні вуглеводи якомога більше. Я рідко їм червоне м’ясо, і їжу з нежирною курячою грудкою або рибою. Головне - зменшити стрес, що часом майже неможливо на роботі, але для заробітку інших справ, які ми любимо, потрібно заробляти $$$:-)

шишка. І який досвід триатлоністів щодо препаратів, що знижують холесерол?

Перше: чому ви не задали своєму лікарю цих питань?

Звичайне добре харчуватися та займатися спортом для зниження рівня холестерину навряд чи допоможе завзятому триатлоністу, тому. шлях омега-3, ніацин тощо варто принаймні спробувати, якщо ви ще цього не зробили.

Проблема з наркотиками у триатлетів: вони можуть спричинити руйнування м’язів та хворобливість. Це може бути легким, виснажливим і важким. Якщо відбувається достатній розпад м’язів, нирки не будуть раді намагатися боротися з усіма побічними продуктами. Оскільки у багатьох триатлоністів часто сильно болять після важких тренувань, ви можете не помітити цих речей. Крім того, потрібно регулярно перевіряти дослідження функції печінки.

Прийом препаратів статину для зниження рівня холестерину базується на численних дослідженнях, які показують, що співвідношення ризику та користі є корисним для людей у цьому дослідженні. Сумніваюсь, одна людина була тріатлоністом. Підсумок - без серцевих захворювань, лише 39 років, жорсткий дзвінок. Безумовно, послухайте деякі (наприклад, Dev - приємний пост BTW), але, будь ласка, поговоріть з вашим лікарем про це. Може вирішити не надто і просто бути надто пильним щодо майбутніх оглядів тощо.
____________________________________
Втома є біохімічною, а не біомеханічною.
- Ендрю Когган, доктор філософії

Якщо припустити, що артеріальний тиск у вас нормальний і ви не палите, ваш короткочасний ризик (10 років) коронарної події становить 2% згідно з новими рекомендаціями щодо управління холестерином.

Найважливішим компонентом є ЛПНЩ, який для вас, мабуть, повинен бути менше 130. Ваш ЛПВЩ чудовий (очевидно, що ви часто тренуєтесь). Ваш лікар майже зобов’язаний порадити вам почати терапію. Ви можете отримати менше 130, якщо підрізати 80% до 90-95%, залежно від того, скільки червоного м’яса, фаст-фуду, переробленої нездорової їжі ви з’їсте.