Питна вода відразу після пробудження - подивіться, що відбувається, коли ви це робите!
Субота, 24 вересня 2016 р
Натрапив на цю цікаву статтю про питну воду одразу вранці. Статтю можна знайти тут: www.dietoflife.com/see-w
капелюх-буває-коли-п'єш
-wather-right-after-you-wa
король/
Вживання води вранці - звичний ритуал більшості японок. І щоразу, коли ти думаєш про жінок з Японії, образ, який з’являється у твоїй свідомості, - це маленька струнка жінка, правда?
Це не рідкість, оскільки жінки з Японії з проблемами ваги справді рідкісні. За останні кілька десятиліть, слухаючи та читаючи про японську культуру, ми дійшли висновку, що японці в багатьох відношеннях мають інший тип харчування.
Примітно, що вони також мають інший спосіб життя та розпорядок дня у порівнянні з більшою частиною західної цивілізації, де люди постійно мають справу з проблемами ваги.
Можливо, це пов'язано з тим, що люди, здається, втратили своє "відчуття спраги" та критичним сприйняттям необхідності пити більше води. Отже, сигнали біологічної спраги в організмі можна прийняти за ознаки та симптоми інших хвороб.
Найчастіше першопричиною такого хибного сприйняття є - зневоднення. Ми можемо уникнути дорогих і непотрібних медичних втручань і насолоджуватися довготривалим благополуччям, якщо підемо в зворотному напрямку, а саме - гідратації. Подальша плутанина виникає, коли організм виробляє ускладнені вторинні симптоми дегідратації.
Багато лікарів часто неправильно трактують ці вторинні симптоми як умови, не пов'язані з зневодненням або сухістю тіла. Ці умови включають, але не обмежуються ними: диспепсія, ревматоїдний артрит, стенокардія, мігрень і головний біль, коліт, гастрит, запор, гіпертонія, анемія, ожиріння, синусит, туберкульоз легенів, астма, камені в нирках, серцево-судинні захворювання, діабет, нерегулярні менструації, геморой, епілепсія, лейкемія, рак матки, рак молочної залози.
Який найкращий спосіб зволожити своє тіло? Скільки води слід пити?
Оскільки у японців, здається, менше проблем, ніж у нас, ми розкриємо їхню "таємницю доставки води" та спробуємо застосувати її до нашого повсякденного життя, щоб отримати користь від води та покращити загальний стан здоров'я.
Скільки води пити протягом дня? Прийом води слід починати відразу після того, як ви встаєте, як перший напій натщесерце. Це одна з речей, яку японці ніколи не забувають робити в першу чергу вранці! Наявність простої води є дуже ефективною процедурою оздоровлення, оскільки вона створює стимулююче середовище в організмі для запобігання численним захворюванням шляхом виведення токсинів.
Вчені вивчили цей, здавалося б, незначний «ранковий ритуал» і одноголосно дійшли висновку, що вода на голодний шлунок полегшує всі вищезгадані проблеми зі здоров’ям. Це також покращує загальний стан очей і допомагає при захворюваннях матки (особливо при порушеннях менструального циклу).
Таким чином, головним пунктом цієї статті є заохочення вас спробувати включити цю найпростішу водну терапію у свою ранкову програму. Ось як ви можете почати застосовувати його:
Щоранку, коли ви прокидаєтесь і встаєте з ліжка, найперше, що вам слід зробити, це випити близько 640 мл (21 унції) води.