Пиття содової дієти не сприяє зниженню ваги, стверджують дослідники Джонса Хопкінса
Дані показують, що дорослі з надмірною вагою, які п’ють дієтичну соду, також їдять більше
Звіт персоналу Hub
/ Опубліковано 17 січня 2014 р
Якщо ваша ідея "сідати на дієту" полягає у переході від звичайної соди до дієтичної, можливо, ви захочете переглянути.
На думку дослідників з Університету Джона Хопкінса, дорослі, які страждають надмірною вагою, які п’ють дієтичну соду, швидше за все компенсують (калорійно кажучи), вживаючи більше їжі. Насправді, дані показують, що вони споживають приблизно однакову кількість калорій, як дорослі, що страждають від надмірної ваги, які вживають звичайну газовану воду - вони просто отримують калорії з різних джерел.
"Хоча дорослі з надмірною вагою та ожирінням, які п'ють дієтичну газовану воду, їдять порівняно загальну кількість калорій, ніж важкі дорослі, які п'ють солодкі напої, вони споживають значно більше калорій із твердої їжі як під час їжі, так і під час перекусу", - сказала Сара Блейч, доцент кафедри політики та менеджменту охорони здоров’я та провідний автор статті на цю тему, опублікований Американським журналом громадського здоров’я.