П’ятірка найкращих додатків для відстеження вашого харчування - Midwest Meals
18 травня 2020 р. 4 хв читання
Підрахунок калорій може бути як напруженим, так і тривожним, особливо якщо ви не знаєте, з чого почати. Тут ви знайдете найкращі п’ять програм харчування, які допоможуть вам досягти всіх цілей щодо здоров’я та фітнесу
Початок дієти може бути захоплюючим, але розгойдування нервів: звідки ви знаєте, скільки їжі вам потрібно? Як відстежувати всі калорії, що приймаються протягом дня? Набридло те саме меню? Гаразд, так як і де знайти рецепти чи продукти з однаковою кількістю калорій? На всі ці питання можна легко відповісти прямо на долоні завдяки технологічним можливостям.
Початок здорової подорожі до кращої форми або зниження ваги може бути легким та цікавим за допомогою різних програм харчування. Кілька дієтологів запевняють, що вони навіть можуть стати важливим інструментом для досягнення або підтримання всіх ваших цілей у галузі фітнесу та оздоровлення в довгостроковій перспективі.
Більше того, у світі, де ти можеш керувати усіма аспектами свого повсякденного життя на долоні за допомогою своїх електронних пристроїв - телефонів, планшетів - майже немислимо не додавати до багатьох доступних варіантів, спосіб стежте за щоденним споживанням калорій.
Після детального дослідження наступний вибір представляє найповніші програми, які ви можете знайти для відстеження та підтримання вашого харчування на найкращих рівнях. Ось п’ять найкращих додатків для відстеження вашого харчування.
5 найкращих додатків для відстеження вашого харчування
Серед наступного вибору ви знайдете кілька безкоштовних та платних варіантів для відстеження кожної деталі, пов’язаної з вашим щоденним харчуванням, таких як непереносимість їжі, факти харчування та журнал про їжу, щоб ви нічого не пропустили!
Ось п’ять найкращих додатків для відстеження вашого харчування:
1. MyFitnessPal (безкоштовно на iOS і Android )
Оцінений як один з найкращих додатків 2019 року, MyFitnessPal може легко взяти на себе ініціативу, оскільки він має велику базу даних про їжу, а також сканер штрих-коду, лічильник калорій, імпортер рецептів та багато іншого!
Дієтологи рекомендують його з оцінкою 4,7 зірки на iPhone та 4,6 на Android, оскільки його можна легко налаштувати відповідно до ваших унікальних дієтичних специфікацій, а також допомогти вам вибрати найкращі продукти, щоб тримати вас у стані здоров’я.
2. Fooducate (Android, iOS: Безкоштовно)
Fooducate (Android, iOS) - це дуже цікавий додаток, який допоможе вам зрозуміти етикетки продуктів, тим самим навчивши вас правильно харчуватися. Система всередині програми дуже проста, вам просто потрібно відсканувати штрих-код, щоб отримати всі основні дані; після цього додаток оцінить їжу від A до D разом із підсумком поживних речовин, щоб ви вирішили її придбати або вибрати щось інше. Ця програма також може допомогти вам вибрати більш здоровий вибір; але не тільки це, ви можете побачити інформацію про харчування з саморобних тарілок або вибору ресторану, що супроводжується споживанням їжі, калоріями та трекером.